悩んだり、困ったりした時
外側に要因があると思いがちだけど、
結局のところ『悩む選択』をしているのは
自分自身なだけだったりする。
イライラしたり悩んだら、
まずはその感情を
じっくりと感じてあげるだけでいい。
誰かや何かを責めているうちは
現状はほとんど変わることはない。
外側を変えようと躍起になるより、
内側(自分自身)を見つめて
変えていくほうが
何倍も穏やかで幸せになれる。
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