🔸カラーセラピストの経験を活かし
色を使って幼少期の親子関係
からくる、生きづらさを解消し
あなたがあなた自身の
『人生の主役』になるお手伝いを
します。
🔸主な活動
・カラーセラピーセッション
・各種養成講座 など
色を通して自己成長の講座を開講中
自己紹介
『あなたにとって最高の1日を
考えるワーク
あなたにとって最高の1日とは
どのように過ごすことですか？
こんなワークをしました。
同じコミュニティで学んでいる
ノート術講師の
田中 陽子さん（ひなたさん）は、
8月からほぼ毎日、
夜のノートタイムとして、
インスタライブをされています😍
私も時々視聴させて頂いていて、
自分の内側と向き合っています。
先日のライブでの問いに、
『最高の１日にするには
どんな事をしますか？』
というような質問があり、
『私は朝9時に家を出て、
スタバでアイスコーヒーを買い、
海に行って本を読みます』と
コメント入れました😊
そのコメントを陽子さんが
拾ってくれて、
この行動をラクラクとするための
ヒントをくれました💕
「スタバでなくても
お家で作ってもいいですね〜」
「もしかしたら海まで行かなくても、
お散歩でも良いかもしれないですね〜」
っていうように、
『この通りにしなきゃ』じゃなくて、
【最高な1日になるようにその時に
合うパーツを選び取る】
そんな感覚で伝えてくれました。
そんなアイデアを頂いたので、
昨日は最高の1日を
味わってみました😍
午前中はインスタの学び、
午後からはエクリュさんで
フェイシャルエステ♡
暑さで炎症を起こしたので
そのケアをして頂きました。
（フェイシャルエステの前に足湯でした
）
その後コンビニで
アイスコーヒーを買い、
西埠頭で海を見ながら、
ブログの手直しをしました
なんとも贅沢な
気持ちを味わいました
決めた通りではなくても、
そこをなぞる様に
心地よく過ごしていくという、
新しい感覚が心地よかったです。
20分かけてわざわざ埠頭へ行き
ぼーっとしたり、
ブログの手直しするなんて
今までは考えられず、
なんか、効率が悪な〜
って思ってたけど、
ムダだと思う中に
本当に必要なことや
大事なことってあるんだな〜なんて
改めて感じた一日でした。
あなたの考える
『最高の1日』は
どんなことを
して過ごしたいですか？
悩みで気持ちがガチガチに
なっていたり、
そんな心の余裕なんてない、
こんな風に感じていたとしても
自分ファーストで出来ることや
やりたいことを
一つでも考え
取り入れてみて下さいね。
心の余裕がないからこそ
一つでも何か考えてみることで
明るい方向に物事を進める
道すじができていきますよ
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