🔸北海道函館市在住
🔸家族 夫、息子、義母。
🔸カラーセラピーを受けて感動し
52歳でカラーセラピストになる
🔸カラーセラピートレーナー
🔸 カラーコミュニケーション
マスタートレーナー
🔸母娘関係の心のズレからくる
生きづらさを卒業し、
誰かの思い通りの人生ではなく
『自分の人生の主役』
として生きること、色を使って
心を整える事を伝えています。
🔶これまでの歩みと50代からの私
🔸50代まで人目を気にしていた
🔸 グレーの心を卒業した私
人間関係の悩みって
私自身もずっと抱えてきたことですが
人との関わりが苦手で
どこかで無理していたり
何か違和感があって
しっくりいかない場合ありますよね。
もちろん相手から
理不尽なことをされると不快ですし
もやっとした気持ちが
心に残ってしまったりしませんか？
相手との波長・相性もありますが
それ以前の段階で
自分自身を理解できていないことから
人間関係の悩みが
発生する場合もあります
自分自身の気持ち、感情、感覚を
自分が理解していない時
相手との関係性の中に
原因を見つけようとしてしまいます
自分がこう言う理由で
こう話しているのに
理解してもらえないし、伝わらない。
そう言うこと良くありますよね。
自分の言ったことを
受け止めてもらえず
別な意見を入れられた時
悲しい気持ちになりませんか？
あの人、分かってくれなかった。
分かってくれると思ってたのに。
なんて思うこと
ありませでしたか？
相手が理解してくれると、
信頼関係は深まるし
その後も安心して
話ができるはずですが、、
残念ながら、
相手の気持ちを
コントロールすることはできません。
では、どうしたら
良いでしょう？
それは相手を責めることでも
自分自身を責めることでもなく
大切なことは、
自分自身を知る事なのです
相手の反応に振り回される事なく
自分の感情にシフトすること。
つまりは、相手の態度が
不快に思った時こそ、
『私はこう言うことをされると
悲しい気持ちになる人なんだ』
これを認識したり、
受け止めていくことが大事です。
相手を責めず、
そして
自分自身も責めない
ありのままの状況、心境を
実況中継のように言葉にして
理解する。
ただこれだけです
自分の内側の感情に向き合う。
要するに、
自分自身と仲良くなることです。
自分が感情的になっている時は
難しい時もありますが、
少し冷静になっている時に
お試しでやってみて下さい。
私はそういう態度
（そう言う言い方）をされると
悲しい気持ちになる人なんだ。
このように呟くだけで
第三者の事、他人事として
脳には伝わるので、
心が傷つくことが和らぎますよ。
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色と心の関係をお伝えしています。
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