ダイエット

昨日は病院に行き、お薬をもらい昼食後から飲み、１日３回。

なんだか、副作用なのか物凄く眠くなる〜。

しかも、少し調子が悪かった。

っで、腹筋50回のみだけ昨日はしました。

朝起きて体重は−0.1、

体脂肪率も減ってて、

筋肉量と基礎代謝量も上がってた！

これはアプリにも記録してます^ - ^

今日は娘がリモートだけど、エクササイズしよう！！