運動

今日はお昼ご飯、チャーハンを食べたので、炭水化物摂取！

なので、必死で、運動しました！！

まだ筋トレはしてないので、有酸素運動を先にしました。

内容は、

娘のゲームのボクシングのと、

YouTubeのハンドクラップ？！15分と、

YouTubeのコアリズム！

テレビに映して運動しました。

あとは今日はお風呂洗いやらご飯を作って食べてから筋トレしようと思います^_^

頑張ろう〜^ - ^