増えてる

やっぱり、筋トレだけだと体重が増えてる。

もう少しでレディースデイが近いのもあるけど、休校やら自粛でやっぱり体重が増えてる！

筋トレを毎日、部位を変えてやってるんだけど、なんか、基礎代謝量が減っていた。少し。

少し前にしっかりやってたから？

このままではダメだ！

やっぱり、テレビにYouTubeを繋いで有酸素しよ。