エクササイズ

またまたアップしてなかった。

月曜日はスクワット20回のみ。

火曜日はマッサージした。これのみ！

少し体重が減ったのに、今日の朝は増えていた。昼、夜にいつもより食べすぎた。

今日はちゃんとやらないと！！

１ヶ月に安定の2キロは痩せたいな！！