ママの心と体の
トータルケアサポート🌸
お子さん連れで参加出来る
女性のためのヨガサークル
札幌手稲(ていね)ヨガ主宰
しもさ ゆみです
いつも読んで頂きありがとうございます😊
女性の心と体を少しでも健やかになれる事を
お伝えできたらなぁ〜
と
そんな想いで発信しています☆
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昨日は産後ママへの簡単ダイエット
クイックトレーニングレッスン
こちらは、オンラインで行っているのですが、
お休みしていた、幼稚園のお子さんも
一緒に参加〜
というか、ママにくっていていたので、
ママにやってほしい動きができない時も
うんうん、大丈夫
よくあること
そりゃ、ママと一緒にいたいもん
ママにくっつくよね
リアルで行っている
お子様づれ可能なヨガレッスン
『ていねヨガ』でも
よーくあることなので、
そんな時の対応、得意なんです
もう、ママたちにはすぐに
「筋トレと思って〇〇やってー」
と、意識を変えていただくように
声かけしています
お子さんが、寄ってきて
何もできない
ってなるのか
お子さんと一緒に、筋トレと
考えるのかで、全然気持ちが違いますよね
ただ、その際に抱っこしながらだと、
ママの体の負荷が大きいので
注意しないといけないこと
たくさんあるんですけどね
お子さんいることで、諦めるのって
なんだか、寂しいですよね
お子さんいながらでも、
できるように、変換できると
自分のストレスも解消できるかもですね〜
お子さん連れで参加できる札幌手稲区のヨガサークル
ていねヨガは、女性の方ならどなたでも
ご参加できます
ヨガレッスンは都度払いで
ご参加いただけます
下記の公式LINEよりお問い合わせください
お申し込み、お問い合わせは、
下記の公式ラインよりお願い致します。
お得なクーポンあります
インスタでは、
レッスンの様子も発信しています！
読んでいただき、ありがとうございました☆
また、お暇なときにでも、
見に来ていただけると嬉しいです
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