下っ腹に効くスクワット! | アラフォー☆せきらら日記 〜ベリーダンス修行中 時々整理収納アドバイザー〜

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モットーには1日一生。
現在はベリーダンス向上のため 日々 修行中。

時々…整理収納アドバイザーとして活動中。

私…そんなにお腹はブヨブヨしていませんが…


下っ腹だけ なぜかポッコリしてきましたガーン


年齢のせいなのか…

いやいや年齢のせいにしてはいけないな…


ムキムキにならず脂肪だけがなくなる
腹筋を教えてもらいましたよ‼️キラキラ



私がお手本で申し訳ないですが笑い泣き

こちら↓




びっくりするくらい あっというまに

下っ腹が凹みますよキラキラキラキラキラキラキラキラ