心理セラピストの
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
私は以前、
元夫や会社の同僚、
周りの人の愚痴や文句を言うのを
やめられなかったです
愚痴や文句を言ってる自分は
嫌いなんだけれど
やめられない
愚痴や文句って
自分の本音だと思っていません？
私はそう思ってました
だけど
全く違った
愚痴や文句で
自分の本音にフタをしてる
他人の文句や愚痴を
言いたくなる時の
本音は
私の思い通りにしろー！
私に気を遣えー！
私にストレス与えるなー！
って感じ
愚痴や文句を言って
ストレス発散
できるかもしれないけれど
日常に戻れば
また同じストレスを溜める
そして
また人に愚痴や文句を
聞いて欲しくなる
エンドレスですね
文句や愚痴ばかり言う人って
どう思いますか？
聞かされる方の身になったら
嫌ですよね
そして
文句や愚痴を言ってる時の顔は
やっぱり醜い
子どもが生まれたばかりの時の
私は酷かった
性格の悪さが出てるでしょ
これ、
夫の文句、愚痴ばかり
言ってた頃の私です
ね、人相が悪い
本当に変われて良かったと
心から思います
誰だって
本当なら
愚痴も文句も
言いたくないはず
だけど
言わずにいられないくらい
毎日我慢してるし
頑張ってるんだと思う
心の仕組みを知らないと
我慢の仕方や
頑張り方を間違ってしまう
自分を犠牲にしちゃう
だから
こんなに頑張ってるのに！って
文句言いたくなっちゃう
ちゃんと
心の仕組みを知れば
自分の本音にフタをするための
愚痴や文句を言わなくても
イライラしないし
辛くならない
そうすると
顔や表情が
変わってきます
チャイルドセラピスト講座では
バーストラウマや
インナーチャイルドについて
お伝えしています
心の仕組みが
とても分かりやすい！
インナーチャイルドって
傷ついた子どもの頃の気持ち
だけじゃないんですよ
もっともっと
奥が深い
文句や愚痴で
自分を醜くするのは
もう終わりにしましょう
↓TAWプレスに載せていただきました
自己紹介動画、更新しました。
