チャイルドセラピスト

山浦由美子です。



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ネガティブな感情を

感じたくないですか?

 

 

何かで埋めようとしたり

フタをして見ないようにしていますか?

 

 

 

 

 

 

 

ネガティブな感情を

抑圧すればするほど

苦しくなっていくのです

 

 

 

それは、なぜか?

 

 

 

 

それは、

ネガティブな感情を

自分の中に

溜め込んでいっているから

 

 

 

そして、

ストレスを感じた時

困難にぶつかった時

喪失感を味わった時などに

 

表に出てくるのです

 

 

 

それは

誰かに怒りをぶつけることだったり

自分自身が病気になることだったり

閉じこもることだったり

 

様々なのです

 

 

 

感情を抑圧し続けると

これを繰り返すことになってしまう

 

 

 

こんな状態で

自分の望む人生を

歩むことができると思いますか?

 

 

 

 

 

 

 

だから

いつかそのことに気づき

自分と向き合う必要があるのです

 

 

 

それは、

このブログを読んでくださっている

今かもしれない

 

 

 

 

 

でも、まずは

決断することが大切

 

「自分と向き合う」と。

 

 

 

 

ネガティブな感情があることに

気づき認めて

味わっていくことで

 

どんどん心が癒されていきますよ

 

 

怖いから

見たくないからと

抑圧すればするほど

苦しくなっていくだけなのです

 

 

 

ちゃんと

自分の中にある

ネガティブな感情を

味わっていきましょう

 

 

セッションでは

ネガティブな感情の味わい方も

お伝えしています。

 

 

 

 

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