【ポスチュア 】出来た!が気持がいい | 運動が苦手な人のポスチュアウォーキングクラス 東京(原宿・池袋)埼玉 神奈川の姿勢と歩き方教室

運動が苦手な人のポスチュアウォーキングクラス 東京(原宿・池袋)埼玉 神奈川の姿勢と歩き方教室

うつくしく立つ
うつくしく歩く
うつくしく座る

からだを丁寧にうつくしく使うことで、からだはうつくしく輝きはじめます。


テーマ:

日常に健康的でエレガントなウォーキングを! 
東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。
一般社団法人 POSTURE WALKING 協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。


昨日は2駅先の知人の家まで歩いて行ってきました。 

 

前回歩いたときは、地図アプリで住宅街の細い道を指示されたため、一本でも道を間違えると迷いそうでドキドキでした。 

 

今回はうまく大きめの通りを選んで歩くことができたので、今後は安心して歩いて出かけられそうです。 

 

昨年末から歩くときの足裏の着地にずっとこだわっていました。

 

ほんの少しだけ、左右で足裏の着地面に差があるのを感じていたのがどうにも気持ち悪くて。 

 

以前に痛めた左足の使い方に原因があるのはわかっていたので、ひたすら足裏だけを意識して歩いていました。 

 

それが昨日は自宅から知人宅まで気持ちよく足裏を使えて、すごくうれしかったんです。 

 

一晩あけて、今日も「そうそう、これ!」という使い方ができていたので、このまま体に落とし込めそうです。 

 

 

歩くときに体の動きにだけ集中していると、日々の雑事から頭をすっきりさせることもできるし、小さな違いにも気づくことができて、ほんっと気持ちがいいのです。 

 

そのうえ、課題がクリアになったときの「できた!」の気持ちのいいこと! 

 

明日も歩くのが楽しみです。

 

 

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募集中のレッスン情報

■貴島弓雅のポスチュアウォーキングレッスン

☆ベーシック (1回5000円、産後4000円)

ポスチュアウォーキングの基本全てを練習します。復習や体験クラスとしておすすめです。

整体に通う感覚で、定期的にお越しください。

池袋クラス:1/111/252/12/82/22

池袋産後クラス:1/182/15、3/15(予定)

原宿クラス:  1/151/292/122/26

原宿日曜クラス:1/202/24

 

☆マスター(6回24000円)

ポスチュアウォーキングの基本を、6回かけて体に落とし込みます。 立つ・歩くだけでなく、座り方を含めた立ち居振る舞い全般をとりあげ、どのようなシーンでも美しい姿勢を保つことを目指します。どなたでも受講できます。

原宿クラス:1/8, 2/5, 3/5, 4/9, 5/7, 6/4

池袋クラス:4/19,5/17,6/21,7/19,8/9,9/13

 

☆アドバンス(6回36000円)

マスターコースを2クール以上受けた方のための、次のステップ。

原宿クラス:1/22, 2/19, 3/19, 4/23, 5/21, 6/18

 

■レッスン詳細・お問い合わせ

スケジュール: http://ow.ly/MmrY30lzf8C

問い合わせ:kijima@posturewalking.jp 

 

埼玉・神奈川エリアからも団体・行政・個人レッスンのご依頼をいただいております。

延べ指導人数5000人(2017年12月時点)

     

 

 

 

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