【ポスチュア】鬱々したら、体で舵取り。歩いて元気に。 | 運動が苦手な人のポスチュアウォーキングクラス 東京(原宿・池袋)埼玉 神奈川の姿勢と歩き方教室

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うつくしく立つ
うつくしく歩く
うつくしく座る

からだを丁寧にうつくしく使うことで、からだはうつくしく輝きはじめます。


テーマ:
急にやってくるモヤモヤくん。 
 
ランチの後、気持ちが鬱々してしまっていたので、スッキリするために歩いてきました。



真っ青な空!

外を歩くのにちょうどいい季節です。
 

鬱々の原因を思い出しては、歩くことに集中し直すの繰り返しで大分スッキリ。 
 
 
気持ちが沈むと次々とうまくいかないとことばかり目に付きますが、気持ちが持ち直してくるといいことに目が向けられるようになります。
 
不思議と、必要なメッセージも入ってくるのですよね。
 
 
鬱々したら、体で舵取り。 
 
ポスチュアウォーカーの基本です。 
 
運動が苦手な人こそ、やってみてほしい。
 
 

 


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