☆募集中:横浜市南区で無料講座 | 運動が苦手な人のポスチュアウォーキングクラス 東京(原宿・池袋)埼玉 神奈川の姿勢と歩き方教室

運動が苦手な人のポスチュアウォーキングクラス 東京(原宿・池袋)埼玉 神奈川の姿勢と歩き方教室

うつくしく立つ
うつくしく歩く
うつくしく座る

からだを丁寧にうつくしく使うことで、からだはうつくしく輝きはじめます。


テーマ:

東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。
ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。

日が迫っていますが、無料講座のご案内です。 

 

横浜市南区で、南区在住・在勤・在学の方を対象に無料講座を担当します。 

 

日時:10月15日(月) 午前10時~11時半

場所:南区役所1階多目的ホール

対象:20~50代の南区在住・在学・在勤の方

持ち物・服装:飲み物。動きやすい服装。運動靴

申し込み・問い合わせ:南区役所健康福祉課健康づくり係 045-341-1185

申し込み期限:10月14日(日) 

 

あと若干名の空きがあるそうです。

 

ピンときた方はお急ぎください!

 

 
 
今回のこの講座、対象が20代~50代というところに意味があります。 
 
たいていの方は、60、70という年齢になってから健康づくりに真剣に取り組み始めます。 
 
でもね、健康は「栄養・睡眠・適度な運動」の習慣化が大事。 
 
習慣化は、1日でも早く取り組み始めた方が楽。
 
運動が苦手な方でも楽しくできるウォーキングです。

 

 

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募集中のレッスン情報

■貴島弓雅のポスチュアウォーキングレッスン

☆ベーシック (1回5000円、産後3500円)

ポスチュアウォーキングの基本全てを練習します。復習や体験クラスとしておすすめです。

整体に通う感覚で、定期的にお越しください。

池袋クラス:10/1911/211/1611/30

池袋産後クラス:10/2611/23

原宿クラス:  10/1610/3011/611/1311/27

 

☆マスター(6回24000円)

ポスチュアウォーキングの基本を、6回かけて体に落とし込みます。 立つ・歩くだけでなく、座り方を含めた立ち居振る舞い全般をとりあげ、どのようなシーンでも美しい姿勢を保つことを目指します。どなたでも受講できます。

原宿クラス:次回1月スタート予定

池袋クラス:10/12, 11/9, 12/14, 1/11, 2/8, 3/9

 

☆アドバンス(6回36000円)

マスターコースを2クール以上受けた方のための、上級者クラス。

原宿クラス:10/23, 11/20, 12/18, 1/15, 2/12, 3/12

 

■レッスン詳細・お問い合わせ

スケジュール: http://ow.ly/MmrY30lzf8C

問い合わせ:kijima@posturewalking.jp 

 

埼玉・神奈川エリアからも団体・行政・個人レッスンのご依頼をいただいております。

延べ指導人数5000人(2017年12月時点)

 

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