運動が苦手な人のポスチュアウォーキングクラス 東京(原宿)埼玉 神奈川の姿勢と歩き方教室

うつくしく立つ
うつくしく歩く
うつくしく座る

からだを丁寧にうつくしく使うことで、からだはうつくしく輝きはじめます。


テーマ:

 
今年最初のベーシックレッスンは、マスターコースのお振替の方々がいらしてくださいました。 
 
腕の使い方を重点的に行いましたが、90分でぐんぐん変わっていく様子は、感動的でした。 
 
上達のコツは、運動神経の有無ではありません。 
 
それより大切なのは、自分の体と向きあうこと。
 
自分の動きを観察して、感じていくことで上達していきます。 
 
だから、体を動かすことが苦手でも安心していらしてくださいね。


 
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