• 28 Jan
    • 中からも、外からも!!

      こんにちは、群馬ブランチ加藤ですみなさん、風邪やインフルエンザなど大丈夫ですか?乾燥による肌荒れなど、大丈夫ですか?我が家は毎年この時期週一ペースでお鍋を食べているんですがお野菜の高騰で、この冬何回食べた?ってほど野菜を食べてない気が肌の乾燥が気になったり、25年ぶりにインフルエンザになったり…もしかしたら、野菜不足のせいいくら、クリームを塗ったり加湿器をつけたり手洗いうがいをしても外側だけではなく、内側、食べるものを気をつけてあげないとダメなんですよね??季節のものをいただくのが、とっても重要この時期なら、白菜 大根 ほうれん草 カブなど…見てください友人のお父さんの畑で採れた大きな白菜ずっしりとした この白菜、片手では重くて支えきれず写真を撮りながら、プルプル手が動いてしまうほどこの白菜で、お鍋や餃子子供の大好きな料理をたくさん作ろうと思いますみなさんも、体調を崩さぬようお素敵な生活をお過ごしくださいねユミクリ群馬校J'znail★加藤でした!

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  • 04 Aug
    • 暑い時に辛いもの食べたくなる理由♡

      アジアの辛い料理って夏の暑いときにすっごく食べたくなりますよね!私は辛いもの大好きだから無性にたべたくなります近所のBAAN HATAHさんのタイ料理は大好きなので食べたくなったらすぐに行きます♡これはパッタイ!そしてグリーンカレー♡トムヤムヌードル♡こちらはユミクリみんなでいった香港の火鍋♡色んなものが入るの!辛いけど美味しい♡♡なぜ⁉︎暑いと辛いもの食べたくなるの?を調べてみました♡3つの理由がありました!①発汗作用で体の表面温度が下がる辛いものを食べると運動をしていないのに汗をかきます。これは辛味成分が中枢神経を刺激しアドレナリンなどのホルモンの分泌を促し、新陳代謝を活発にする効果があるからです。汗を出すことによって、身体の表面温度は一時的に下がるので、涼しさ感じることができます。②脳内麻痺が分泌される脳は辛味を“痛み”だと認識し、緩和するためβエンドルフィンなどの幸福感をもたらす物質を分泌します。辛いものを食べると気分が高まるのは、それらのホルモンが原因であるとか。ジョギングを続けていると気分が良くなるランナーズハイという現象に近い状態だそうです。③食欲が増進される「辛味」で舌や胃を刺激することによって食欲を増進させたり、胃腸の健康増進や生活習慣病予防、夏バテ予防にも良いとされています。代謝がよくなれば美肌にもなりますしね!ただ辛いものは適度にとらないとかえって胃を荒らすことにもなりますほどほどに楽しみましょう♡伊豆ブランチ 西塚でした

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  • 18 Jun
    • 桐生名物、花ぱん!

      こんにちは、ユミクリ群馬校 加藤です。またまた??群馬からは、美味しい食べ物をご紹介日本を代表する機業都市、桐生市に昔から愛されるお菓子があるんですそれは、花ぱん花ぱんとは…桐生天満宮の神紋である「梅」をかたどったスイーツその歴史は100年以上あると言われているそうです。卵と小麦粉を練って焼き、表面に蜜や砂糖を かけたもの。ボーロやビスケットに似ているがビスケットのようにサクッとはせず、パンのようにフワッとしない不思議な食感のお菓子桐生市内に10数店舗の和菓子屋さんで作られていて形や色、大きさも様々どのお店のものを、美味しいんですが食べ比べができるイベントがあるんです毎月第一土曜日に桐生天満宮で開催される桐生骨董市この桐生天満宮近くで同日開催されるmachiyaマルシェで花ぱんまつり として食べ比べセットが販売私も、デコスイーツワークショップで参加するイベント!!桐生市本町1丁目1-49:00~14:00ぜひ、花ぱんを食べに桐生に遊びに来てくださいねビューティーの名門校木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ見学&無料体験受付中!(東京、宇都宮、群馬、長野、伊豆、広島、島根)

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  • 04 Jun
    • ブタ王国、群馬!

      こんにちは、ユミクリ群馬校 加藤です!!また、食べものの話題です食いしん坊なんです群馬県、知名度から行くと…ほぼ最下位なんですが養豚全国5位群馬に転勤して思ったこと、豚肉が美味しいんです麦の生産も多いので美味しい麦を食べた良質のブタが育つようです群馬のブランドブタの中でも、私の好きなのは、氷室豚何もつけなくっても、甘みがありがあって口の中で、美味しさが広がっていくんです都内のデパ地下でも、大人気の氷室豚見かけたら、是非ご賞味くださいね群馬ブランチJ'znail★加藤でしたビューティーの名門校木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ見学&無料体験受付中!(東京、宇都宮、群馬、長野、伊豆、広島、島根)

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  • 28 May
    • たかがラスク、されど??

      こんにちは、ユミクリ群馬校 加藤です!「グーテ・デ・ロワ」ご存知ですか?全国23店舗、それ以外でも有名百貨店やイベント催事で販売しているガトーフェスタハラダのラスク実は、本社は群馬県にあるって知ってましたか?1946年 パン製造を開始長年学校給食向けのパンを作ってきたがそのパンを使ったラスクの評判が次第に高くなり2000年から「グーテ・デ・ロワ」として販売、これが大ヒット!!サクサク感と、バターの香りが病みつきになる美味しさ高崎市新町にある新本館こちら、すごいんです初めて行ったとき、高級ホテルのようでここでラスクが売ってるとは信じられませんでしたそして隣の工場、平日ならフラっと工場見学ができるんですリーフレットとお土産ラスクを食べながらの見学なかなか良いものですよ~お近くにいらしたときは、ぜひ立ち寄ってみてくださいねユミクリ群馬ブランチJ'znail★加藤でした

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  • 30 Mar
    • 地元野菜で健康美食☆〜長野のアスパラガス〜

      こんにちはユミクリ長野校 内山です先週に引き続き、地元長野の美味しい食材をご紹介地元長野県産の食材を使ったフレンチを、安心かつ美味しく頂けるお食事会に行ってきましたこちらのお食事会は、私がブライダルネイルでお世話になっている結婚式場様で年数回開催される業者会なのです地元の採れたてで新鮮なお野菜やお肉などを美味しいお料理で試食させて頂けるので、毎回すごく楽しみなんですお料理全部紹介したい所なのですが、長野県の良さをもっと皆さんにも知って頂きたい私。今回は旬を迎えた長野のお野菜、アスパラのお料理をご紹介したいと思います信州産アスパラガスの冷たいスープこちらのスープはアスパラガスがメインの冷製スープまろやかなお味でとても美味しく頂きました長野県はアスパラガスの生産量が全国でも2~3位(2、3位はわりと僅差で入れ替わるようなのでちなみに堂々の1位は北海道さん)長野県には高原の気候を活かした繊細な風味の美味しいお野菜が沢山あります私自身、自宅でつかう食材には、地元産有機野菜にこだわっていますすぐそばで季節を感じながら、安心していただける美味しいお野菜皆様もぜひ地元のお野菜で春を満喫して下さいませそして・・・、私としては気になる美容に期待される効能も、もちろんちゃんと調べていますよ~~アスパラガスに期待される効能~---アスパラガスは、疲労、だるさをとるといわれています。その特徴はアスパラギン酸が多いことで、これが一番、だるさや疲労に関係が深いのです。健康ドリンク剤などにも含まれている成分だそうです。その他、抗酸化作用や貧血などにも効くとして、とても体に良いといわれる食材なんだとか---冬の寒さで縮こまっていたせいか、春の気分とは裏腹に何となく身体にだるさを感じるこの時期にぴったりかもしれませんねただでさえ美味しいアスパラ。これはますます沢山頂きたくなりますね(もちろんバランスも大事です)皆さんもぜひ地元でとれる旬のお野菜について調べてみて下さい。その時期に一番美味しくて栄養価の高い物をお得にいただけますこれから益々アスパラガスが美味しい季節ですので、長野のアスパラ、皆様のお近くでも見かけたら是非召し上がってみて下さい木下ユミ・メークアップ&ネイルアトリエ長野校Nail Studio-e-,truth-内山 真理恵ビューティーの名門校木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ見学&無料体験受付中!(東京、宇都宮、群馬、長野、伊豆、広島、島根)

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  • 25 Mar
    • 春の和菓子『さくらもち』といえば・・・?

      おはようございます。木下ユミ・メークアップ&ネイルアトリエ島根校の田村です。今日はすっかり春の陽気の島根です。ふきのとうなど、春の山菜も堪能してご機嫌な私です(≧∀≦)ノ今朝、宍道湖沿いの桜の木は、枝先が蕾でピンク色になっていました!そして・・・春と言えば!!!さくらもち~先日、スタッフが大好きな和菓子屋さんから沢山買ってきてくれました。見てるだけでも、もう、なんてかわいい~これを見て『あれ?』っと思われた和菓子好きの方もいらっしゃいますかね?そう!島根で『さくらもち』と言えば、こちらの『長命寺』と言われるタイプなのです二つ折りのもちもちの皮の中にこしあんが入っています。桜の香りに包まれた皮の塩っぽさと、餡のほどよい上品な甘さが上手くマッチして、何個でも食べれますo(^▽^)oそうなのです『さくらもち』と聞いて思い出すタイプ、一般的に東西でわけると、東が『長命寺』で西が『道明寺』、と言われるみたいですが、西に位置する島根は『長命寺』なんですねこちら↓が『道明寺』ちなみに、島根県民はお店でこちらを見かけたら、『道明寺だ』って思います。『さくらもちだ』とは思わないんですね(笑)面白いですよね(あ、私は和菓子大好きなので、もちろん『道明寺』も大好きですよ~!)景色のみならず食べ物にも春を感じる、四季の文化のある日本、本当に素敵ですね春は気持ちも上がりますo(^▽^)o桜が花開いて花冷えを通り越したら暖かくなって・・・「お気に入りのサンダルを履いて、でかけなきゃー!」な季節です。「あー、足のネイルの色も変えようかな~」なんて考える時間も楽しい、素敵な春!春!春!(浮かれすぎ注意!笑)皆様も、紫外線にだけは気をつけて、お花見など素敵な春をご満喫くださいね木下ユミ・メークアップ&ネイルアトリエ島根校の田村でした!ビューティーの名門校木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ見学&無料体験受付中!(東京、宇都宮、群馬、長野、伊豆、広島、島根)

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  • 22 Mar
    • 台湾の絶品スイーツを

      木下ユミ・メイクアップ&ネイル アトリエ 宇都宮校の大橋です。先日は台湾女子の美容事情をご紹介しましたが、台湾には様々な美味しいグルメがあります。本日はそんな台湾スイーツのオススメをご紹介します。まずはマンゴーかき氷です。フワフワのかき氷に、カットされたマンゴーが載せられ、さらに練乳がかけられた絶品のかき氷です。暑い日には何度もリピートしたくなる美味しさですお次ぎは豆花(トウファー)です。こちらは豆花にシロップだけでなくピーナッツを甘めに柔らかく煮込んだものをかけた物です。他にもいろいろなトッピングによって味が変わるのが魅力のスイーツです。色彩もかわいくて、食物繊維豊富なスイーツがまだまだ沢山台湾、良いですよ💕皆様ぜひ大橋でした。

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  • 19 Mar
    • 美味しくヘルシーなゴボウ茶♪美肌?若返り効果も??

      こんにちは木下ユミ・メークアップ&ネイルアトリエ群馬校 加藤淳子です。今日は、飲み物のお話。実家の母が、お肌に良いらしいといって飲んでいたゴボウ茶。これを試しに飲んでみたらとっても美味しくって、今では、ゴボウ茶をポットに入れて持ち歩くほどハマってますゴボウ茶は、食物繊維が豊富で便秘解消、ポリフェノールの一種であるサポニンも豊富で、肌や体の老化を防ぎ、血行も促進、殺菌・抗がん作用、コレステロールを抑制し、若返り効果 冷えを緩和してくれるんだとか。また、ゴボウの皮に含まれるタンニンが毛穴や皮脂腺を引き締めてくれるというので、美肌効果も?!そして、このゴボウ茶、実は意外と簡単に作れちゃうので、晴れた日には自家製ゴボウ茶作りもしています泥を洗い落としたゴボウをピーラーでささがきにして、(ここでゴボウのアク抜きをしちゃうと、サポニンが抜けちゃうので注意!!)干し野菜用の網で半日ほど天日干し、フライパンに油をひかずに、カリッとするまで炒ったら・・・出来上がりそのままゴボウせんべいとして食べても美味しいですよお茶としていただく時は、ティーポットにゴボウ茶とお湯を注ぎ、(ティースプーン1杯が約1人分)3~5分おいて抽出したら、出来上がり美味しくってお肌にもイイとなれば、飲むしかないですよねぜひお試しくださいね木下ユミ・メークアップ&ネイルアトリエ 群馬校J'znail★加藤でした。ビューティーの名門校木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ見学&無料体験受付中!(東京、宇都宮、群馬、長野、伊豆、広島、島根)

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  • 08 Mar
    • 健康美肌維持のための、私の朝食をご紹介♪

      木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ 宇都宮校の大橋です。おはようございますいつもブログを読んでいただきありがとうございます今日はちょっと駆け足で私の朝食をご紹介《レシピ》ヨーグルトバナナいちごチアシード黒ごまアーモンドきな粉ブルーベリー蜂蜜✨こちらが忙しい毎日を乗り切るための私の朝食です💖作り方はご覧のとおりで至って簡単ですが、ゆっくりよく噛んでいただくのがポイントですそれではいってきます✨✨✨皆さんも素敵な1日を💖宇都宮の大橋でした!ビューティーの名門校木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ見学&無料体験受付中!(東京、宇都宮、群馬、長野、伊豆、広島、島根)

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  • 03 Mar
    • 伊豆稲取の雛祭りと、美容に気になる甘酒のお話♪

      木下ユミ・メークアップ&ネイルアトリエ 伊豆校の西塚です今日はひな祭りですね!私の生まれた伊豆稲取は、雛の吊るし飾りで有名な所です。(テレビで見た事ありますかね?)吊るされた人形一つ一つに意味があり、『衣食住に困らないように』との想いをこめて、祖母や母から娘へ送るものですその他にも、日本1、2を争う素戔嗚神社の117段のお雛様はこちら親から子へ。女性の健やかな人生を願う雛祭り皆さまも素敵なひな祭りすごされましたか我が家には娘がいますので、今日のひな祭りは手巻き寿司そして…美味しいハマグリのお吸い物でも、なぜ雛祭りにはまぐり昔から二枚貝は「お雛様」を意味していました。中でも「はまぐり」は、二枚対になっている貝殻でなければピッタリと合いません。このことから仲の良い夫婦を表し、「一生一人の人と連れ添うように」という願いが込められています素敵ですよね‼️古くから伝わる日本の伝統や文化はとても素敵なものばかり私は大好きです特別な日には、ぜひその意味を調べてから楽しむのも一つですね。そんな私の最近のはまりものがこちら甘酒です甘酒は飲む点滴といわれるほど、豊富な栄養が含まれている日本古来の飲み物です。古来、甘酒とは夏バテ対策や疲労回復に飲む栄養剤でした江戸時代には、暑気払いに夏に冷やしたものや熱いものを飲む習慣がありました。甘酒は、栄養豊富で体力回復に効果的な栄養ドリンクとして人気があり、夏場には多くの甘酒売りがいたそうです。甘酒の製法には2種類あります。1、米麹を発酵させて作る方法2、酒粕を溶かして砂糖を加える方法現在は2の手間がかからない酒粕で作られている甘酒が主流のようですが、酒粕から作られた甘酒は、甘みを増すために大量の砂糖を加えているので、まずダイエットにはNGですね!それに、酒粕から作られた甘酒には、アルコールも含まれていますのでアルコールがダメな方はなおさらですね!一方、1の米麹で作られた甘酒は、米と麹を発酵させて作るため発酵の段階で自然の甘さが出ますので、もちろん砂糖も不使用で、もちろんノンアルコールしかも、栄養素が豊富なのは酒粕から作られた甘酒ではなく、米麹から作られた発酵食品の甘酒なんですよ~ぜひお試しを~(「甘酒はどうしても苦手…」という方は、おそらく酒粕の甘酒のイメージが強いのかもしれませんね。ぜひ一度、米麹の甘酒をお試し下さいませ)甘酒の効能について聞いたら明日からでも飲みたくなる甘酒の効能をお教えしますね!❶美白・美肌効果❷栄養補給❸疲労回復❹ダイエットサポート❺便秘解消❻髪・頭皮を綺麗にするこれだけ言われたらもう、明日と言わず今すぐ飲みたくなっちゃいますよね朝の一杯も夜の一杯も、家族で、一人で、のんびりした時間を過ごすことも大事ですね!ぜひ試してみてくださいね最後まで読んでいただきありがとうございます。また来週~伊豆ブランチ 西塚 良恵ビューティーの名門校木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ見学&無料体験受付中!(東京、宇都宮、群馬、長野、伊豆、広島、島根)

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  • 29 Feb
    • 広島のソウルフードお好み焼に期待できる美容効果☆

      こんばんは❗木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ広島校の坂井です。プロポーションキープに関して、前回は補正下着のお話をさせていただきましたが、▶︎アラフォーに向けての秘密の体型づくり☆今日は広島のソウルフード、お好み焼と美容への効果について語らせて下さい広島市内並木通り(東京では銀座?)のここ!このビルの3階に広島校があります。サロンの名前はラ・クローヌNCM店、そして学校名は木下ユミ・メークアップ&ネイルアトリエ広島校(名前がいっぱいありすぎるのでここでは「広島校」とさせてください)ここから約150歩(1分くらい)歩いた所に、広島で有名なお好み村がございますしかし、日曜日のお昼ともなると、観光客が多いこの場所、お好み村前のへんくつやも長蛇の列ですそこで地元の私は、ここからさらに3分歩き、三越のあるえびす通りにここですこちらの「みっちゃん」はいくつかありまして、お好み村から一番近い新天地のみっちゃんは列ができていますが、こちらは穴場のためスムーズに入れますあっという間に焼き上がり私は野菜ダブル(手前の方です)いただきまーす✨お好み焼は少なくても週に1回は食べたくなる私のソウルフードですが、この見た目と食後の満足度からはまったく想像できないほどのヘルシーフードなんです油は思ったより少なく、キャベツは蒸し焼きなので甘みと栄養分が残ります。さらに、ふつうのお好み焼でもキャベツの量は最低でも4分の1玉、野菜ダブルの私は、毎回約半玉ものキャベツを頂いていることになりますこれで便秘も解消!キャベツの効能についてはこちら↓【キャベツのカロリー】キャベツに隠された”驚き”の栄養と健康促進効果を紹介します!(あくまでネット情報なので話半分で読んでみて下さい)広島美人はこうしてつくられます食欲不振や夏バテ時にもおすすめしたい広島のソウルフード。広島にお越しの際は是非お好み焼をたっぷりとお召し上がり下さいそれではまた来週広島校 坂井由起子でした!ビューティーの名門校木下ユミ・メークアップ&ネイル アトリエ見学&無料体験受付中!

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