こんにちは
大阪は良い天気です
昨日の夕方
ふるさと納税のサーモンが届き
子供達に見付かったけど![]()
貧乏人は
すぐには食べませーん
日持ちもするし
来る
イベントまで取っておきます![]()
そんな土曜日の
朝ごはんは
オジョー(中3)のホットケーキ![]()
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スー坊(小1)とドラケン(年中)も
お手伝い![]()
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あっ
食べた?
ふわふわで美味しそー

オジョー、いつもありがとね
左から
デザートはキウイ
でした
豚汁~![]()
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繋がってる葱がオツでしょ~?
具は
豚肉、大根、牛蒡、人参、こんにゃく
ちくわ、薄揚げ、しめじ
葱と一味が合うわぁ

子供のはコチュジャン少なめ
大人のはてんこ盛り
糖質の塊
ですが
味醂と砂糖は糖質0~
エリストリトールは
栄養表示的には100gあたり炭水化物100g(糖質100g)の糖質ですが、代謝されずに排出されるので実質糖質ゼロなんです!
少し糖質を落とすだけで
とーちゃんは
95kg→ 80kg
まで落ちましたよ![]()
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血圧も175から正常値になった![]()
太っていた頃は
いびきも凄かったし
飲んでる途中で
「頭、痛い」
とか
「心臓が痛い」
とか怖い事言ってたからねー![]()
味醂もエリストリトールも高いんやけど
こればっかりは
健康の為に続けています![]()
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久しぶりのお湯割り
身も心も暖まるぅ~
たらふく食べて
そこそこ飲んで
ナッツ食べて
ご馳走さまでした
お得情報
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だそうです![]()
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モーリーは
全形を購入して、切ってから
とーちゃんのおにぎりや
手巻き寿司に使ってます![]()
良いお買い物が出来ます様に![]()
さて、お片付けしまーす










