おしゃべりでハートを温め、
あなたを可能性の空に送り出す
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「ひまわり由美
」です。
」です。今日は、出てきた想いを無かったことにしようとしていた自分に気付いたよ。
本当は〇〇だと思った。
だけど仕方がないよね。
そんな風に思っちゃいけないよね。
そう思ったの。
でもね、私は怒っていたの
その怒りを、抑えようとしていたことに気づいたから
対象に向けずに怒ったよ
そうやって、小さいことかもしれないけど
出てきた感情をしっかりと感じてあげる。
今までは、出てきたものを抑えてしまい
無かったことにしてしまったんだろうね。
無かったものにした方が楽だったのかもしれないね。
でも、これからは小さい想いも大事にしていこう。
しっかりと出していこうと思ったよ。
その時に感じたものを出したら
どうなっていくんだろうね
その時に出てきた気持ちを感じてあげることで
今までは我慢していた事に気付いたよ。
怒ったり悲しんで良いんだよ。
ネガティブな感情を悪者にしないで
感じよう。
「私と話した後は笑顔になる
」
そのようれることが多いです。
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