【後記】おやこヨガ@茨木市 | 体育会系一家流、自閉症スペクトラムの子育て。ヨガと運動。

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高機能自閉症の長男を育て、もう10年!
保育士、体育指導、ヨガインストラクターの経験を活かして育ててきた事を整理しながらつづっていきます。
コトモットを立ち上げてからは、更新が遅れています。よければこっちも→http://s.ameblo.jp/cotomottoo/


テーマ:
今日は、茨木市のおやこヨガでした。

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アウトドアヨガ祭メンバーに加わり、
3人でのリレーLesson。


わたしの担当は準備運動。

おサルの呼吸~
おしり歩きで競争!!
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おとうさん速い!!
おかあさんも、「キャーキャー」
言いながら、1-2-1-2!!と
骨盤ダイエット!!


音楽に合わせたヨガの踊りでは、
音がとびとびになってしまいましたが…
(>人<;)。
そんなこと関係ねぇ~!?
参加者のみなさん、おおらかに
楽しんで踊ってくれましたー♪

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いぬのポーズでお散歩!


やってみるとわかりますが、
これ、けっこうハード!!
体幹が鍛えられるんですょ。

だからこそ、赤ちゃん期に
ハイハイを長くしたほうがいいんです。


さあ!!
身体と心がほぐれたので、

郡先生の、ヨガと交代ー!


………
とりあえず、
今日はここまで!!
また明日にでも
続きを編集しまーす( ̄Д ̄)ノ

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