実はダイエットの悩みは繋がっている
はじめまして
Honey Patyへようこそ！
フードセラピストの
早坂ユミです
今日も暑くなりそうですね
私は暑くなる前にお墓まいりに
行く予定ですが、もうすでに暑い
今日はダイエットのお悩みTOP3と
その原因と対策について
女神さんをゲストにお迎えして
お話したいと思います。
まずは第３位は！
ドコドコドコドコドコドコ・・・
なんだと思いますか？
私もなかなかうまくいかず失敗を
繰り返していたっけ・・・
それでは続きまして、
第２位は？
ドコドコドコドコドコドコ・・・。
ででん！
私はよくダイエットを決意する時に
限って外食に誘われたりする事が
多かったです
それでは注目の第１位は！？
なんでしょうか・・・？
どーん！
私やん・・・。
全部私やん・・・。
タニタさん見とったんか・・・？
って思っちゃいました
皆さんはどうでしたか？
当てはまるものありましたか？
実はこの３つ繋がっているんです。
過度な制限をすると
その分反動があるのです。
実は食べた方がいい！
栄養が不足すると心身ともに
不調が出てくるので
美味しく食べてキレイになろう！
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