自分の心＝息

ははぁ～ん。
なるほどね。

息とは、自の心とかくのね。

深呼吸をして我にたちかえる。

呼吸を意識しなさい、＝自己を見つめよ
ということかしら。

わからないけど、考え過ぎの虫がはびこりだしたら、
吸ってはいてを意識するようにはしているが、あまりかわらないよーな(^^;;