お肌が変われば心が変わる

 

幸せ美容家しおかわ由美ですおねがい




先日受けた川嶋朗先生の講座で


冷え症改善、体温を上げる、


そのためのお話をたくさん聞いて来ました。






筋肉量を増やすと体温が高くなるし


代謝もよくなるし


免疫力も高くなるということで


運動することが


健康には不可欠なんですねおねがい






ですが、なんでも


やり過ぎは禁物てへぺろ


筋肉も使いすぎると


活性酸素を増やしてしまうので


ほどほどでいいんですってほっこり





っていうか、普段の生活の中でも



充分鍛えられるって!!


ある意味ありがたいお願い


 

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写真は、復元ドライヤーで有名な
ルーブルドーさん15thパーティでの
川嶋朗先生の講演で使われてたものです🙇‍♂️

 




できそうな気もするし

やってることもあるかなウインク



やらなきゃって思うとしんどくなるので

普段の生活の普通を少し変える❣️

それだけでも

ちゃんと続けると


5年後10年後には必ずチカラになる真顔


私はドライヤーで髪の毛を乾かす時

スクワットしたり

歯磨きする時

かかとをあげたり


もう15年くらいやってますニコニコ


今年はひとつでも

生活習慣増やしませんか音譜音譜

 

 

 

 

 さぁ、今日も

 

みなさんのお肌と心が

 

元気になりますように

 

大阪府大東市住道より愛を込めて♡

 

 

 

開業21年 信頼と安心のフェイシャルエステサロン

 

 

 

しおかわ由美 Beauty Labo

〒574-0041 大阪府大東市浜町9-15サンアイビル2F

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