楽な姿勢は? | 心もカラダも7才若返る!身体の後ろ側を主役にして美尻ウォーキング

心もカラダも7才若返る!身体の後ろ側を主役にして美尻ウォーキング

姿勢を意識して美しく歩くことで感じる、日々の楽しさを綴る
ポスチュアスタイリスト 伊藤由美のブログ


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横浜*二俣川 新羽 戸部

東京 *恵比寿 武蔵新田 吉祥寺で

綺麗な姿勢と美しい歩き方の教室を開催しております

スタイリストの伊藤由美です音譜

 

「寒ーい!」と思わず口に出てしまうショック!

日が続いておりますね。

身体も、無意識に頭や肩が

前に出て、背中を丸めて使いがち。

そう!猫背ですあせる

使うべき筋肉群をお休みさせている

一見 楽な姿勢

身体にいい姿勢ではないのです叫び

 

姿勢と歩き方を

改善して、筋肉を効率よく

動かしてゆきましょう~音譜

 

2/19(火)吉祥寺レッスン 

10:30~12:00

13:00~14:30

 

2/26(火)横浜・二俣川レッスン

10:30~12:00

 

レッスンのお申込み・お問い合わせは

ポスチュアウォーキング協会→

 

もしくは

ito@posturewalking.jp

までよろしくお願いします

 

 

 

 

 

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