[昼ヨガ]6/4・6/18@なかのゼロホール | YOGA・.☆To-beBeauty 林ゆみCLASSES☆.。

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都内ではたらくヨガインストラクターの林 ゆみです。
レッスンのお知らせや、等身大の自分のこと、将来やりたいことなどを綴ります。


テーマ:

梅雨入り間近、


曇り空が続きそうですね。。


ヨガの胸を開くポーズで
気分をリフレッシュしましょう〜



6月のヨガレッスンのお知らせです☺️




昼ヨガは、
6月4日・6月18日
[月曜]

です。

・内容:
HATHA YOGA75
基本的なアーサナと呼吸法を行い心身のストレスを解消していきます。
身体を引き締めたい方や、柔軟性を高めたい、リラックスしたい方にオススメです。
初めての方も安心してご参加頂けます。

・日時:
2018年 6月4・18日 (月)15:00ー16:15

・参加費用:
参加費として1000円いただきます。

・参加方法:
予約不要となります。マットあれば御持参ください。なければタオルでokです。着替えるところがありますので動きやすい服装の上下などご準備ください。
腰のしたに引く厚みのあるタオルやリラックスするためのタオルなどもあればご用意下さい。

・会場 受付:
JR中野駅 南口徒歩7分
なかのZERO 西館 2階  和室
14:45頃 (開始15分前)



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