たったこれだけ!足を知る!?幸せ術 | イントラゆみの日々

イントラゆみの日々

ヨガ•ピラティスインストラクター
カラーコーディネーター
英語講師
専門分野生かした内容
ダイエット•ファッション•身体と心の整え方をベースにした生き方のヒントなどを盛り込んでいきます

先日

有名なあるスポーツウェアの店に行く





ここ最近

インバウンドが増えて

入場制限になっていた




平日でも大概のお客さんが旅行者なので

長蛇の列‼️







その日ふと見ると列が無い

今がチャンス‼️と思い入ってみると

店の中で並んでたDASH!

外の列が無かっただけであった







ここ別の店舗もあるが

そこも同じ状況らしい




この間、インストラクター同士で

日本にあるのに

買いに行けない

仕事で必要なのにどうしましょ

と話していた所だった






並んでると後ろの日本人の2人

並ばなあかんの‼︎

外人ばっかりや

日本人と列を別にしてもらいたい!!

日本にあるねんから

日本人を優先にしてもらいたいわドンッ

大阪にやっと買いに来れたのにメラメラ







いやー今日は列短い方ですが、、、

と心の声






ここのお店海外にも多数店舗がある

しかも残念ながら

海外の方は、

セール時にしか見た事が無いような

透明の大きなビニールバックいっばいにウェアー

入れている

日本人は、セール目当て

外国人は、通常価格がセール




お店にとっては日本人より

お得意様である





久しぶりに店内を見る

やっとセール品を2つ選んで

試着しょうとすると

7人目なので

1時間くらいかかります叫び







なるほど7人でも

あれ全部試着すると1時間くらいかかるわなドクロ

と妙に納得する








定価のウェアは、

ここもバーゲン会場のように

乱雑に引っ張り出された後で

えらい事になっていた








諦めて帰ることに

知ってる店員さんが

すみませんあせる

円安がおさまったらゆっくり買いに来て下さい

と声かけてくれたが





と言う事は当分来れませんな。。。汗








ヨガでは



知足


もう十分すでに持ってますよ!

足るを知る!

ある!にフォーカスしましょう


という言葉がある





もう十分ある!



を意識するとある!が脳にインプットされ

幸せの感度が上がる!

すると脳が小さな幸せを見つけ始め

それが集まって大きな幸せをもたらしてくれる




身体と心は繋がっている

心のトレーニングが難しい方は

身体から







身体と心は繋がっている!






小さな変化を感じでみよう

まずは身体の事を知るから初めてみては?

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7/21(日) 15:00〜


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🪷受講生の方の感想





🌟ヨガインストラクターから少し離れている時期もあり、久々に解剖学のことを学び、

改めて大事だなと思ったことと、新しい発見もありました。

ヨガのポーズをした時の筋肉のアプローチもわかりやすかったです。

身体の歪みのセルフチェクでは、実際やってみて自分の歪みにも気づけて、ヨガのレッスンの中でもクライアントさんに是非試してみたいと思いました。

また、来月のセミナーも楽しみです♪

M様




🌟 感想としてローテーターカフの図を見れて、肩は複数筋肉がついているんだなと知れ色々な方向に動かしてみようと思いました。


ガルダの手を合わせるポーズで肩が楽になるのを感じられました。


ディープフロントラインの知識は、よく起こる自信の右半身の痛みにとても参考になりました。


次回もよろしくお願いいたします。

T 様






🌟 解剖学をヨガのポーズに活用しながら学べて、すぐに実践に活かせるものばかりでした。



知識だけでなく、実際に自分で動いて体感しながら進んでいったので、頭と体にしっかり入ってきた感じがしました。


内容も濃く、2時間があっという間で楽しく学べました。


ありがとうございました!



M 様





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​​​美姿整改善インストラクター                    ユミ


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