![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230421/08/yumi-charme/c3/8c/j/o1080108015273377018.jpg?caw=800)
みなさま、くせが無い!って方
いらっしゃいますかー?✋
例えば口癖
『なるほど』とか『でもさ〜』
私はよく『なるほど』ってゆっちゃってますね(笑)
私の癖といえば…右側で噛む、とか
右にかしげがちだったり…
横断歩道待ちに車の信号見がちだったりとか(笑)
…コレは癖ってゆうよりセッカチ?🤣
こんな癖が身体をつくり、不調をつくります。
これが身体の『クセ』
そして、不調を自然とかばう歩きになっていきます
この『クセ』をリセットしていくと
身体の不調が外れてきます。
でもからだのクセってどうやって取るの?
不思議かもしれませんが、
歩きを整えると
身体のクセが外れやすくなります。
なぜ?
人はあるくから。
歩くことは身体をストレッチし、
整え、強くしています。
そして、日常的に歩くから
改めてストレッチの時間を
とったりしなくてイイんです。
…ズボラな私にはピッタリ。
『歩き』を整えて『クセ』をはずして
本来の身体に戻していく。
歩きを整えることさえできれば👌
意識してみませんか??