隠れ家プライベートサロン
hauoliのsatoです
いつもblogをご覧下さり
ありがとうございます
先日
お誕生日月が一緒のお友達と
birthday lunchを
してきました
カジュアルフレンチが
2000円～で楽しめて
大満足のlunchでした
沢山食べた後は
調整の日
お客様から頂いたゴーヤ❤️
胡麻油で炒めて少し味付け☺️
肝機能を高めて
血糖値の降下にも効果的なので
食べ過ぎた日にはちょうどいい
お料理です
そして
白ゴーヤも使って
白ゴーヤサラダも
白ゴーヤはサラダゴーヤとも呼ばれ
イボが丸く苦味が少ないので
生食に向いているそうです
ビタミンC
カリウム
カルシウム
マグネシウムなども豊富で
夏のお疲れにはうってつけのお野菜です
明日も食べてしまう予定。。
調整は続きます笑
最後までお読みくださり
ありがとう
ございました🙂💖