昨日の記事
おはようございます
きゅるっ
とした女を目指し中の私です
エプソムソルトを入れて入浴。
買ったけれど、なんとなーく
最初に使って放置してたけれど、
急に寒くなってきて。
体の冷えも感じ始めたので、
ある物は使おう！
と、使ってみたら。
えっ！
ぽかぽか感が違う！！！
もっと早く使えば良かったー
確か、楽天のお買い物マラソンで
買い周りにちょうど良くて
試しに買ったやつだったのだけど。
口コミも良かったので、
やはり買って良かった
7種類セットも良さそう
さて、
身長155cm
骨格ストレート
アラフォー女子の
本日の体重は、、、
51.8kg
昨日はお昼を食べたのが
遅かったのもあり
夕飯を食べずに寝る
夕飯を食べずに寝たので
体重も軽いのかな。
ただ、まだ胃袋には、
なんか残ってる感。
消化が追いついてないんだなー
消化できる量を食べる
と、アーユルヴェーダの講座で言ってた。
確かに、その通り
先週だったかな？
街中華で、もりもりとランチを食べてから
食事の量が調整下手になった感覚。
出てきた量を、無理して食べたり。
いや、でも、美味しいとたくさん食べたくなる
お腹空いたなーっていう感覚よりも、時間に応じて食べたり。
なんていうか、
もっと、自分の感覚と
内側の声を聞こうと思いましたね！
