中学生と小学生の３人の子育て中

アラフォー主婦です

２０１９年４月。

１１年お付き合いしたパニック障害と

完全にさようなら

するべく

様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。

２０１９年５月。

症状が酷くなり、休職。

休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

２０２０年２月。

２度目の薬の副作用にて

薬事態が怖くなり

薬を完全にストップ。

その後は、薬がなくても

発作を起こすことなく過ごせている。

が、発作への恐怖がなくなったわけでも

怪しい感じがなくなったわけでもない。

ので、完治を目指して進み中

２０２０年１０月

職場へ復帰。週２だけど笑

２０２１年１月

仕事を週４に増やす

パニック障害を克服する為の実践していることや、

日々感じていることなど日記感覚で綴っています。

お久し振りです！

yumekoです

あの貧血騒動から、はや２ヶ月。

記録としてブログを書こうと思いつつも

夏休みにて、バタバタでゆっくり書けず…

貧血になったのは、７月

８月の生理の状態を書こうにも…

へへへっ…あんまり覚えてない

前日に頭痛があったのは覚えてるけど…

多少の貧血っぽい感じは、あったようななかったような…

そんな８月から９月へと変わり

節目の年のガン健診。

受けられる年齢の全てのものを受け、

結果が届きました。

全て異常なし

ホッと一安心。

最後に通常の健診。

血圧・尿・血液検査。

これだけ、夏休みでなかなかいけなかったんです

ここで、ビックリ仰天が‼︎‼︎

自動で測れる血圧計にて

上８７

はちじゅうなな？？？

元々、血圧は低いけれども…

これだけ低いのは見たことあったかしら？

プロテイン飲んでるのに…

去年だったかは、98〜100とかだったのに…

ひとり

になりながら、次は血液検査。

そこで看護婦さんにも

低いね〜何か症状ない？

もう一回測ってもいい？

自動ではなくシュッシュッのやつで測られる。

ん〜やっぱり８０台だね〜。

血液検査が終わり、次は先生の診察。

今日、血圧低いね。

いつもどれくらい？

もともと低い方ではあるんですけど…

いつもは、９０台で、９７とかその辺です。

反対の腕で測ってみてもいい？

ん〜やっぱり低いね。

水分摂ってる？

血圧低いと脱水になりやすいから、水分はたくさん摂ってね。

ここ最近、血圧はずっと低かったのかな〜

だから、立ちくらみとかしてたのかな〜

なんてことを考えながら、診察終盤

もう一回だけ測ってもいいかな？

うん。９０だね。

最後の最後で９０でました笑笑

去年の秋にプロテインを辞め

今年の２月に再び再開。

だけど…血圧は低い

辞める前と違うところは、

仕事をしているか。していないか。

前は仕事をしていなかった分、修復に回される分が多かったのかな

今は、仕事をしている分、エネルギーにも回さなきゃで修復分が少なくなったのかな

と感じています。わかんないけど…笑

血液検査の結果は、今週末。

またお知らせしま〜す

血圧が低くてビックリ！？