キレート鉄を36g×3にするかどうしようか…
悩んだ結果。36g×3にしました。
だって…２日連続で動悸なんて怖いんですもの
やっと、発作時の感覚の記憶が薄れ始めているのに、
また、思い出して定着するのは嫌なんです
なので、36g×3で１ヶ月様子見してみます。
これで、来月の女子dayで、どんな変化が出るか
プロテインやサプリメントの全てをストップしたのが９月中旬。
１０月の女子day後から、ザバス昼＆ヘム鉄を再開。
しかし、ヘム鉄は勘違いにて本来２のところを１しか飲んでおらず
１１月の女子day後から、キレート鉄へ変更。
先ずは、36g×1。
１２月下旬くらいから
ザバスを朝晩。キレート鉄36g×2。
なんだかんだで、プロテイン＆鉄サプリは再開はしていたけれども、ゆる〜〜い再開状態でした
やっぱり、どちらも足りていないとみた
今日は、動悸こそなかったけれども、
お買い物など少しお出掛けしただけで疲れました
やっぱり貧血気味かも…
なんて思っていた夕方。
急に、いや〜なソワソワ感
焦るようなソワソワ感ではなく
怖いようないや〜なソワソワ感
間違いなく、足りてないよね〜
そんなに長い時間ではなく、数分ほどだったのですが
テンションがガタ落ちしかけました
生理中だし。
仕方ない。
と流しました。
と同時に、鉄は36g×3を飲もう。と決めました。
プロテインは、昼間のザバスと夜のファインラボ20gでいきます
これで、来月はいいん感じだと嬉しいなぁ〜
あとは…去年の４月以降、血液検査をしていないので
血液検査をしたいのだけれども…
今は、心療内科へ行っていないので、どこでしてもらおうかと悩み中
まだ、完治はしてないし、経過報告もかねて
やっぱり心療内科かしら
※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。