昨日は、心療内科の日
近況を話しながらの診察
秋くらいまで
朝昼晩に漢方とセルシンを飲んでました
今は、お昼の分の必要を感じなくなり、朝晩のみ。
今週に入り、朝のセルシンも抜いている話をしてると
こうやって、プロテインと鉄を摂って
栄養が満たされて良くなっていく人をみると
薬だけじゃないって思うよね〜
って、医者としての発言じゃないけど
でも、本当にベースには栄養だから！
と先生（笑）
私がお世話になっている先生も
うつ消しごはん
を読んでおられて、ご自身もプロテインを飲んでいるそうです。
そして…
でも、予期不安の根っこはまだありそうだね〜
と見透かされております
今の私は、お薬をもらいに病院へ行くというより、
カウンセリングを受けに行っているような感覚
お互いに頑張ってプロテインを摂取しよう！
と話して帰って来ました
パニック障害、先生との相性も大事ですね
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