ここ数日、朝の身体の冷えが気になっている
yumekoです。
朝の気温が下がったとはいえ、全身が冷たい…
なぜ？？？
心なしか、ふわ感が起こりそうな感覚も
なぜじゃ？？？
安定してきたと思ったのに…
毎日快便💩へと変わったのが２日毎に変化…
おや？？？と思ってたところにこの冷え。
ん〜
タンパク質不足
タンパク質不足連日のゲームによる影響でタンパク大量消費になったのだろうか
ゲームをしたことによって、修復する場所が増えたのかしら
ゲームを始めた辺りから💩の間隔の変化が…
プロテインの量を増やしてみようかな🤔
そう！昨日は授業参観は見送ったけど、夜の当番は無事に発作を起こすことなく勤めて参りました
良かった〜
良かった〜が！
早めの夕飯だったので、寝る頃にはものすごくお腹が空いてしまい、シリアルを食べて寝たのですが…それがよろしくなかった
急激に血糖値が上がったんだろうね。
眠りに入る瞬間への恐怖感。
せっかく身体が眠りに入りそう意識を手放して寝ます。って瞬間にヤベッ！！と身体に力が入りました
そのあと、すぐ眠りについたみたいだけど…
あれ、地味に怖いんですよ
その急激な血糖値上昇の中の眠りだったからなのか、今朝はいつにも増して冷えてます
そして、久々の床が抜ける感覚
コレが一番イヤ…
発作には、血糖値の乱高下も関係してると思うんだよね〜
土日は、長男の送迎と下２人の試合があるから、無意識に緊張もしてるんだとは思う。
ラジオ体操して、身体をほぐしてゲームして心をリラックスして懲りてない 笑 ゆったりと過ごそう
温かい物も飲んでね
温かい物も飲んでね