ダイエットを目指す人をサポートしていますコーチの根岸です
ブログを読みにきてくださり、ありがとうございますm(_ _)m
今年の初めから
新しいコーチングの講座に入ることを決めて
新たな学びが始まり
半年過ぎて
まだまだ、やり足りないことが目についてしまい…
ついこのあいだ
一人合宿という
タクラミを思いつきました
今日は一人コーチング合宿最終日です
8日間続けてきた合宿！
とはいえ、本業へ5日間出勤してました
コーチングは副業なので
仕方ないですね
この合宿期間に
実は
不満を感じたことや
我慢してきたことがありました
それは
自分で料理をしたものを食べたかった！ということです
これが一番でした
買ってきて食べるのは時短にもなるし
片付けも減れば
使える時間は増えました
おそらく
料理や片付けを手放したことで
1日に2時間くらいは
コーチングのために時間を使えました
けれども
野菜をたくさん使ったサラダが食べたいな…とか
肉料理も魚料理も
自分で作ったのが食べたいな…とか
外食やお店で買ってくる惣菜は
味付けが濃いし！＞＜；
食に関する不満を多く感じてました
それでも時間を捻出すれために我慢してました（泣）
合宿中も本当は
自分で作った料理を食べたい！
ここは手放したくない！って実感しました
なので。。。
次の合宿の時には
サラダ料理は自分で作り
サラダのトッピングなども作り置きしておいて
冷凍でストックできる肉料理や魚料理は
前もって作っておいて
短期集中の合宿を
頻度を増やして行えばいいんだと
思いました
そうすれば
食に関する
不満を感じないで済むかなと思うのです
食生活大事！と
深く感じることができる
コーチングの合宿になりました（笑）
