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さくらのつれづれ

福岡市、筑紫野市近辺でバッチフラワーレメディのコンサルテーションンと自立のためのセルフヘルプ(自助)とセルフエスティーム(自尊感情・・自分を大切にすること)など、豊かで自分らしい毎日を送るためのヒントをお話ししています(*´ω`*)


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11月17日

アメブロを更新しました。 『トシのせい・・?


11月18日

アメブロを更新しました。 『ブラジャーの前中心が当たって痛い

11月19日

アメブロを更新しました。 『疲れが取れないとき


11月20日

アメブロを更新しました。 『過去生、未来生


11月20日

アメブロを更新しました。 『必須ではない


11月21日

アメブロを更新しました。 『コラムを掲載していただきました12


11月22日

アメブロを更新しました。 『揺らがずにあるということ


11月23日

アメブロを更新しました。 『満月の日のイメージワーク


11月24日

アメブロを更新しました。 『自分と向き合う


11月26日

アメブロを更新しました。 『ココロのいたみ、つらさを理解してもらいたいと思うこと


11月30日

アメブロを更新しました。 『コミュニケーションがうまくとれないということ





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目 バッチフラワーレメディってなあに?


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以前どこかでお話ししたかもしれませんが。


基本的に、自分とひとさまとの感覚(感覚だけではないですね)は違います。

というか、同じところは(おそらく)ありません。


自分にはない感覚は判らない、理解できないので、こちらの気持ち?を察してくれないことに怒ったり嘆いたりしてもどうしようもありません。


でももちろん、自分の気持ちがどうなのかを伝え続けることに意味がないわけではありません。

いきなりヒステリックな、いわゆるキレた言動をとることでますます相手の理解が得られない、敬遠されたり断絶されるのであって、相手の理解がほしいのだったら、こちらの伝え方にも工夫が必要なのです。


そう、コミュニケーションとは、自分が伝えたいことを言うのではなく、相手の伝えたがっている言動を理解すること、ということですね。


いきなりキレたわけじゃない、今までずーっと我慢していたけど限界に達したのだ、とおっしゃる方もいらっしゃいますが、つまりそれがコミュニケーションがうまくいっていなかったということ・・・自分の気持ちが相手にうまく伝わってなかったということで、ここにが問題があるわけです。


相手の察しの悪さにばかり目を向けのではなく、どうしたら理解しあえるかに視点を置いてはいかがでしょう?


繰り返しになりますが、自分と同じ感覚(感覚だけではないですが)を持つ人間は誰もいないのですから。


でももし、そうすることに疲れたのであれば、その関係に見直しが必要なのかもしれません。





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ケガや病気のつらさのレベルは、自分と他者と比べられませんよね?


37度の発熱でひどくつらく苦しい思いをする人(とき)もあれば、38度台でも普通に過ごせる人(とき)もあります。

皮膚表面にはほとんど異常か見られない打ち身でも激しい痛みを訴えるひと(時)もあれば、びっくりするほど変色しているのにそれほど気にしないひと(時)もあります。


同じく、言葉や表現のレベルも、どういうものにどの程度傷つくかはひとそれぞれちがいます

それほど心身ともに痛みや不快感というものはしごく主観的なものですから、ひとさまと自分と簡単に比べられるものではありません。


ですから、悪気なく、それどころか元気づけのつもりでも「そのくらいガマンできるでしょ」とか「大したことない」などとは気軽には言えないのです。


でも、残念ながら、それがわかる人ばかりではないのも事実です。

そしてさらに残念なことに、親兄弟から、パートナーから、親しい友人からそう言われることもある、あるいは逆に自分がそういう言動をとってしまうこともあります。


「しんどい」という気持ちを打ち明ける相手は、慎重に選んだほうがいいかもしれませんね。

選んだつもりでも理解が得られるとは限りませんが、そういうときは、この件に関してはこの人とはわかりあえないんだなと思っていいでしょう。つまり、全分野に置いて一人のひとに無理にわかってもらおうとしないほうがいいです。


冒頭にあげた例のように、ある分野に関して自分は全然平気、気にしないことが、ひとさまにとってはそうではないこと、その逆があることは珍しくありません。

なので、自分はどういう分野に強靭でどういう分野はそうではないのか、知ってたほうがいいでしょう。

そして、分野によって、関わる人たちを変えるのもよいと思うのです。


繰り返しになりますが、血縁者だからパートナーだから親しい友人だから何でも分かりあえる・・・ということはおそらくありません。そこに過剰な期待はしないほうがいいでしょう。


ご自分でもそうだと思いますよ?

親兄弟でも夫婦でも、あるいはだからこそ、という期待値の大きさのよる価値観の相違に驚き、咄嗟に受け入れがたく思ったことがきっとあるはずです。

ただ、それを、最終的に許せるか(受け入れられるか)どうかということでしょうね。


そうそう、いろいろ考えすぎて、あるいは体を酷使して心身のコンディションが悪い時には、許せなくなることが多いですから、そういう意味でも心身の自己管理は大切です。


よく寝てよく食べてよく動いてしっかり休んで(寝ることと休むことは同じとは限りません)。

毎日丁寧に生きましょう。







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ある日、自分の中の悲しみにとらわれている部分を癒そうと、それに相応しいバッチフラワーレメディを探していましたら、なぜか、アグリモニー が気になりました。


一般的に、理由がある気落ち(当てが外れたとか失敗したとかママに叱られたとか)にはゲンチアナ を、理由が思い当たらない場合はマスタード を利用するのですが、自分でも、なぜこんなにアグリモニーが気になるのわかりません。ひょっとして、自分が見落としている作用があるのかも?とフラワーエッセンスの解説書を読んでみましたが、やはりピンときません(笑)


でも、バッチフラワーの良いところは、例えマッチしていないフラワーエッセンスを選んだとしても何のダメージはないところ。そして、自分ではマッチしないと思っても、選んだものに間違いはないところ。

ですので、とりあえず飲んで様子をみることにしました。


温かい紅茶を淹れたマグにストックボトルから2滴。

そしてゆっくりと飲み干します。


そして、その効果が全くわからないまま(笑)しばらく仕事を続けていたのですが、あるとき、なぜか涙が止まらなくなって、ついには大声で泣きだしてしまいました。


そしてそのあとに訪れた、ナゾのすっきり感・・・!

気持ちが落ち着いて、それまでのつらさや悲しみは、どんなにココロの中を探っても出てきません。

どうやら、完全になくなってしまったようでした。


アグリモニーは、見てみないふり、必死で目を背けていた事象と向かい合う勇気を与えてくれるフラワーエッセンス。


私の中の、いいようもない悲しみや辛さは、目を背けていることをしっかり見てごらん、そして傷ついて悲しいのだったら、それをちゃんと認めてごらん、そして思いっきりそれを味わってごらん、そしたら、それは消えてしまうから。。。


というもののようでした。


フラワーエッセンスは、こんな風に効きます。


ご参考までに。





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今日は満月ですね。

お月さまを眺めながら今後の自分についてイメージを深めていくのもとてもよい日だと思います。

視点は高く、でも足取りはしっかりと歩みたいものですね。


ところで、先日教えていただいたワークがとってもすてきだったのでこちらにシェアさせてくださいね。


自分にとっての(← これが超絶大事!!)豊かさを表す画像をスマホ等モバイルの待ち受けにする。


というものと、その発展形とでもいいましょうか、


【2】 自分が(← これが本当に、超絶大事!!)行ってみたいところ、手に入れたいもの(服飾雑貨にとどまらず、例えば、車や家、その家具、内装など)、成功させたいビジネスなどのイメージ画像をスクラップブックにしてヒマさえあれば眺めてニヤニヤする(人前でやるとたぶん怪しがられますが)


そして、日々の生活を丁寧に、その時に自分が一番したいことを精一杯して、ピンときた情報があったら即行動することまでが1セット

というもので、これは実際のスクラップブックでもいいでしょうし、モバイル内につくってもいいでしょう。


そして、今日明日中にこの【1】【2】に値する画像を探し、スクラップすることが本日の提案です。


もちろん、これは絶対しなければならないことではありませんが、やってみるときっと面白いことになると思いますよ。







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