スキルアップ研修0126

テーマ:

先週の土曜日は

スキルアップ研修でした鉛筆

テーマは

「生活習慣病は何故怖いのか?

  ~その危険性と予防法~」

でした。

 

今回は、

あいち診療所野並の

野村秀樹先生に

お話いただきましたニコニコ

 

生活習慣病

食習慣、運動習慣、休養、喫煙、

飲酒等の生活習慣が、

その発症・進行に関与する疾患群

 

心疾患や脳卒中、糖尿病の合併症

を引き起こす前提に

生活習慣が関与している、

というデータが出ている。

 

また、良い薬も出ているが、

生活習慣、特に栄養・食生活の改善に

勝る効果はない、

というデータがあることにも

驚きでした。

 

健康の維持や改善の為にも

また、抗えない老化と

上手く付き合っていくためにも

普段の生活の大切さを

改めて実感する時間でした。

 

さらに先生は

「これさえやれば!

 という便利なものはないです!」

と念押しされていました笑い泣き

 

生活の癖、考え方の癖

また見直す機会ですね。

 

資料も少しありますので、

研修等の内容に興味のある方は

またお声かけ下さいニコニコ

 

中西