お料理コーナー 友美のかんたん! カレイレシピ #135 #136 | 若石サロン 足療 夢

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地元の情報誌 




ちゃの〜ま さんでの




お料理コーナー




今月は 



友美のかんたん! カレイレシピです








#135


なめたカレイの煮付け  と










#136


メダマガレイの唐揚げ   です








材料と作り方は


こちらとなります










表紙は 5月らしい


爽やかな イラストですね









今月の特集も


表紙イラストデザイン担当


宮本悠合さんの特集の後編です



ぜひ ご覧くださいね






今月も 



たくさんのステキな情報が満載です




私のサロンのお知らせは  



こちらとなります






ちゃの〜ま は



石巻市 東松島市 女川町 登米市 の



たくさんの 設置パートナーズ さんの



ところに置いてあります



ぜひ お持ち帰り頂き



ゆっくりご覧くださいね








最後まで



若石サロン 足療 夢の


ブログをお読み頂き


ありがとうございます






気温が一気に上がっております


くれぐれもお気をつけて


お過ごしくださいね




水分制限の無い方は


しっかり 水分をお取りくださいね









若石サロン 足療 夢は


お心も お体も 


お元気になって頂けますサロンを


目指しております







🍀🍀🍀ぜひ ご利用ください🍀🍀🍀