秋っておいしいものがいっぱいですよね～
誘惑の季節です
気候も良くなって食欲が増すし
（私の場合、夏でもかわりませんが…笑）
チョコとかの新発売も多いッ
おいしいものは好き
でも、太った自分は嫌い
なので、たまぁにプチ断食をするようにしています
参照にしているのは、これ
http://cookpad.com/recipe/1132302
私の場合
夕食をこのスープにおきかえるだけがほとんどだけど、
身体が重すぎでやばぁーいって時は、１日このスープと果物だけで過ごす時も。。。
急激に体重が落ちるってわけじゃないけど、
身体の中が綺麗になった気がするし、ドカ食いをしなくなるので、いつの間にか元の体重に戻ってます。
個人の感想ですが
興味ある方は試してみてくださぁい
最近またなにやら身体が重い私…
今週末あたりやろぉかなぁ