こんにちわ土居有香です。
今日は美脚ダイエット５回目の講座です。
３ヶ月コースも今回含めあと２回・・。
まあちゃん自撮り棒デビュー！
まあちゃんとひろちゃん
モチベーションが落ち気味です笑
体重が停滞していると気持ちも落ち込んじゃうの、
分かります＞＜
（初回から比べると体脂肪率も二人とも−３％落ちてるというのに！）
今日はそんな時期にピッタリの講座！
昨日少しお伝えした睡眠のお話に加えて、
メインはマインドセット
についてです。
本コース初回にもお伝えしましたが、
大切なことは
やると決める
決めたことをやる
優先順位を高める
以上。
小学生でも理解できる簡単なこと。
でも本当に実践するとなると、
なかなか思ったように進みません(^◇^;)
なんで進まないのか・・・
その辺はがっつり自分と向き合って。
1人では難しいので
私や仲間でシェアして。
みんなでやる気全開でまたがんばろっ( ＾∀＾)
あと、
今日は曼荼羅もやってみましたよ。
2人ともなかなかいい反応してくれたので、
お伝えできてよかった～。
危ない危ない・・・
独り占めするところやった・・・(^_^;)
この発想法、本当に面白くて！
参考程度に私の作った曼荼羅をお見せしたら、
まあちゃん丸パクリ（笑）
ちょっと嬉しかったけど、
自分に合ったやつもお家で考えてね、
と宿題にしました（笑）
・・・とまぁ、
こんな感じで楽しくワイワイやってます。
クライアントさんお二方の素晴らしいところは、
・やる気がない
・何を信じたらいいのか分からなくなってきている
と今の現状を素直に伝えてくれるところです。
カッコつけたり遠慮したりせずに
さらけ出してくれると、
私もその時に役に立つ提案をできるように、
最善を尽くせます。
そのあとは
ランチからのセルフケアタイム。
足先セルフケア
タオル相撲が始まった（笑）
雑談？
いろんな話をしながらの
コミュニケーションタイムでもあります。
私の曼荼羅にも書いたのですが、
本音で話せる仲間
が増えたようでめちゃ嬉しい！
実は来週で３ヶ月コースはおしまいだったのですが、
・2人とも今日までの成果に
満足していないこと。
・今日から決意を新たに
ダイエットに取り組むこと。
を決断されましたので、
ラストデイを延期することにしました。
（というか、1日追加になった（笑））
それぞれの目標に向かって
もうひとつ意識を高めて。
私も精一杯サポートさせていただきます！
えいえいおー！！
しかし、追加で延期とはいえ、
３ヶ月のコースも終わりに近づいているのですね・・・
そろそろ次回募集も考えないとですね〜。
次はどんな方とお会いできるのか・・・
夏をあきらめないためにも、
早めの準備が必要ですね！
私もいそがねばっ！
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