今日は美脚ダイエット講座です!
今日のテーマは
「甘いものとの付き合い方」
甘いものが我慢できないんですぅ〜。
という方、多いですよね。
私のバカバカ〜〜ッ!!
ってなる前に・・・
なんで我慢できないのか・・・
その辺一緒に考えましょ♫
で・・・
みんなでブレインダンプタイム
「やりたいこと」
を100個書き出してるところ。
真面目かっ!笑
この後順番に出たやつを言い合って・・・
「それ私もいただきっ!」
「なるほどね〜」
とアイデアの交換こ!
ダイエットは楽しいし、
必ず結果が出る方法があります。
あ!
ちなみに60代のまあちゃん!
旅行に行ったり実家に戻ったりの1週間で
思いっきり美味しいもの食べてましたが・・・
体脂肪 −3パーセント
という嬉しい結果を報告してくれました!
なんかね、
意識が変わってます!
どんな意識がどんな風に変わったか・・・
そこが変わったら簡単なんですよね。
ウンウン。
年齢のせいにはできませんよ〜!
秘訣・・・言いたいわ笑
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