ご覧いただきありがとうございます！
神戸市西区学園都市のヨガ・ピラティス教室Chebres（チェブレス）です。
◼︎オリジナルフレグランスセミナー◼︎
フレグランスプロデューサーによる完全オリジナルのフレグランス、
カウンセリング後すぐに配合してくれてその場で使えます❤︎
詳細はこちらをご覧ください❤︎
◼︎日時
12/13（火）AM
◼︎場所
学園都市にて
◼︎費用
5.000円（税込）
・オリジナルフレグランス10㎜、ボトル代、カウンセリング代込み
・お茶・お茶菓子つき
※ペアでご予約いただくとそれぞれ500円引きとなります。
お申し込みはこちらのフォームより
NEW！！！
◼︎第3回KOBEWESTお茶会◼︎
早くも第3回となりましたKW！
神戸西部で活動している方、交流したい方のためのお茶会です❤︎
日時
2/10（金）10:00〜
◼︎場所
カフェサーカスさんにて
◼︎費用
モーニング代のみ
◼︎お申し込み
しばらくおまちください
LINE@にて先行予約受付中
一応オカンもやってます！
昨日は旦那が飲み会でして、、
そんな日はラクチンメニューでいいのでちょっと嬉しい🎶
（まぁ、旦那がおっても大したもんは作れませんけど）
昨日はミートソース！
てんこもり作るよね笑
なんでもかんでもみじん切り！
で！！！！
火にかける前にやることは、、、、
甘糀放置プレイ！
えのきも入れてみた！
（安かったし食物繊維もとれるし旨味も出るし！最高〜🎶）
お金も大事やけど！
節約すべきは、、、
酵素です！
放置プレイをするだけで、
体内酵素の節約になる上に
美味しくなるよ〜🎶
やらなきゃ損っ！
よし、放置完了！
で、満足して火にかけるのを忘れてしまい、、、
慌てて調理（まぁ、それもいつものことです）！
グツグツ、、、水分とばし中〜
パスタ〜？？
んんん、
米にしよっ！
で、
ここからは子どもたちとバトンタッチ！
ごはんをよそう
↓
レタスをのせる
↓
各自目玉焼きを焼く
↓
のせる（ここで小2悪戦苦闘してる笑）
で、
タコライスとロコモコ丼の親戚みたいなやつ！
目玉焼きひっくりかえったバージョン
（写真撮ればよかった！）
がんばれ息子たち
オカンは楽チンです❤︎
今日のお昼も食べてね笑
REXIA認定マスターインストラクター
FTPベーシックマットピラティスインストラクタ
ー
Chebres（チェブレス）
土居有香
ライン@やってます！
090-9115-2617
