昨日から仕事始めでした♪
そしてクラブ様も昨日から営業で
みなさまも動きはじめでしたね(^^)
お久し(一週間)振りに動かれる方が多く、
お腹を重く感じられていた方が
多かったようです。
前屈みや、ねじる動作はきつかったですね
徐々に刺激して
ゆっくりゆっくり、
取り戻していきましょう
かくいう私もお腹が常に詰まった状態で。
いつもよりも
身体が重いせいなのか
いつも以上に滝のような汗が
昨日は新年、
気合いを入れて
髪を巻いていったのに
巻き紙も化粧も
おかげさまで跡形もなくなりました…。笑
Wear by marble
さあー！
明日も気持ちよく汗をかきましょう
yuma