Oura Ring。

私、眠りが浅いのか、朝起きてスッキリしてるってことが、まぁないんだよね。

自分がどんな感じで睡眠をとってるのかがわかるっていうんで、買ってみた。

指輪。

付けてるだけで、睡眠状態、心拍数や運動量を計測してくれるんだ。

その日のコンディションによって、今日はリラックスしましょうとか、アドバイスもくれる。

まだ2日しか使ってないけど、私はレム睡眠の時間が短いのが問題みたい。

体調管理のためにも、買ってよかったかも。

こんな小さなもので、いろんな事がわかっちゃうのスゴいよなぁ〜。