秋の気配を感じます🍂
今朝はマタニティーヨガをしてきました。
３日前から身体のあちこちが痛くて
寝返りもできないほどに。
助産師さんに相談したら特に問題なさそうだから
ヨガも大丈夫と言われひと安心。
ヨガをやってみると確かにいつもより動きは
大きくできないけどとても気持ち良くて、
終わったら身体が楽になりました✨
からだを動かすって気持ちいい❗️
身体の痛みには心当たりがあって、
先日６回目の結婚記念日で
ちょっと遠出をしてしまったのです。
車移動往復６時間以上！
体がガチガチに固まってしまいますね💦
それでも美味しいものを食べて、
自然に触れて、夫と２人だけの贅沢な時間を
過ごすことが出産前にできたことで
かなりのパワーチャージになりました✨
なんせ心と身体は繋がっていますからね💞
けど、これからはあまり無理をして遠出をするのは
控えようと思います
では〜♡