皆さんこんにちはーっ
元気ですかーっ🎵
皆さんの元気なお顔を見ると
ホッとするし
嬉しくなります❤️
ブンちゃんの、まったりなお顔😆💕
あら、今日は何故か
文字の大きさも色も、変えられません💧
このまま、しっとり？いきますw
割と感情顔に出る？w
それでもインストラクター！
運動指導しています！
50代からの健康美をサポート❤️
ゆくこ、です😉
今日はね、感じた事を、
なるべくそのまんま
短い言葉でお伝えしたい
ストレッチや筋トレって
何のためにしてますか？
ストレッチは、身体を伸ばす
筋トレは、筋力をつける
そう、思いますよね。
間違いでは、ありませんが。
ストレッチも筋トレも
やり方次第で
伸び縮みが出来ます！
しっかり、伸び縮みが出来れば
筋力をしっかり出せます！
それは、心も同じで
伸び縮みが大きい程
高く跳べる
よりステップアップ出来る
強い状態です✨
そして、人間には喜怒哀楽が、あります。
それぞれの感情を味わい尽くして
揺れが大きい人の方が
魅力的に感じるのは、何故でしょう。
その揺れを
最終的には自分で制御出来ているし
だからこそ
他人の感情に寄り添えるから
ではないでしょうか。
揺れながら、進みたい方向へ
伸びていく、、、
縮んだ分だけ伸びて
軸があれば
どんなに揺れても戻れる！
真っ直ぐ上に上に！！！
人それぞれ
「上」はイメージ違うと思いますがね。
心も身体も、おんなじ❤️
レッスンを体験してみてください♪
無理な勧誘等は一切ありませんw
公式LINEからのご予約で
体験１レッスン半額です！！
公式LINEから
レッスンスケジュールや
ブログには書いていない豆知識なども
発信しています。
💌 yukukochan@gmail.com
お問い合わせもお気軽に。
名東区の児童養護施設へのチャリティー活動をしています！！
