私の身体で
気になる場所があります。
右足の
外反母趾
パンプスなどの窮屈な靴は
極力避けたり
５本ゆびソックスを
愛用したり
足指の環境に
気を遣ってきました。
しかし・・・
昨年くらいから
とうとう
痛みが出てきました
ギリギリギリ
見えない何かに
押されている感じ
やましたひでこ公認
岡山 断捨離®︎トレーナー
原野ゆうこ です。
訪問してくださり、
ありがとうございます
初めましての方は
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フルマラソンは
初挑戦。
岡山マラソンに
出場しました。
でも、
この痛みのある
外反母趾の状態で
42.195Km 走れる？！
不安でした。
前日の事前受付時に
見つけました！！
ケアステーション！！
柔道整復師さんや
針灸師さんの
施術が受けられたり
相談に乗ってもらえたりする
ブース！！
早速、相談しました。
相談に乗ってくださった
柔道整復師さんが
「足裏のアーチを補強しておけば
随分楽だよ。」
とテーピングを
貼ってくださいました。
おお
貼るだけで歩くのが楽〜
＼テーピングは神！／
後は、愛用のサポーターをつけ
いざ出陣
このサポーターも
足裏のアーチを補強してくれて
外反母趾が楽になるの！！
そして
無事完走後は、
またまた
ケアステーションで
メンテナンス
足の筋肉痛や
関節の痛みが
かなーりあったので
お願いしました。
気持ちいいコト！！
＼マッサージは神！／
です
はい、
階段が降りれないほどの
筋肉痛でした
カニ歩きで一段一段しか
進めません
ヨロヨロでした
ケアステーションで
体のメンテナンスを
しっかりしてもらったおかげで
走っている最中は
快適に
走った後も
随分体がほぐれました
翌日、
いつものように
お仕事に行けたので、
回復も早かったと思います。
あ、
さすがにまだ
筋肉痛は残っていて
小走り厳禁です
メンテナンスって
大事です。
自分の身体で実感
モノも
日頃のメンテナンスで
長く快適に使えます。
家電製品など
特にそうですね
おうちも
日頃のお掃除で
気持ちよく
生活できます
＼メンテナンスは神／
ですよ
お読みくださり
ありがとうございました
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