自分のための
食の演出
自分へのもてなし
もっともっと
もてなしていこう
やましたひでこ公認
岡山 断捨離®︎トレーナー
原野ゆうこ です。
訪問してくださり、
ありがとうございます
初めましての方は
私の断捨離ストーリー → ☆ を
どうぞご覧ください。
ランキングに参加しています。
こちらをポチッと押してくださると、
励みになります。
↓ ↓ ↓
9月4日（日）in 倉敷
南前ひとみ
断捨離®︎トップトレーナー
講演会
参加者募集中です！
※ ランチ会は満席となりました
お申し込みはこちらから
いよいよ今週末です。
講演会は
もう少し
お入りいただけます。
ご参加お待ちしています
毎週開催している
「キッチンの断捨離
思考と実践の会」
こちらの本を読み深め
参加者さんと思考を巡らせ
実践しています。
自分をもてなして
丁寧に暮らす
ことについて、
みんなで考えました。
美味しく食べるためには
誰と食べるかも
重要。
でも、
一人で食べることもある。
コロナ禍黙食も当たり前。
あなたは無意識に
テレビを見ながら
スマホを見ながら
食べていませんか？
本文で、やましたひでこは
言っています。
「ひとりで食べるときには、
自分とともに食べるのです。」
「食と自分とが
一体になった食べ方をする。」
う〜ん、なるほど！
ある参加者さんが、
体調を崩したときに
食事が思うようにとれず、
一口を
ゆっくり時間をかけて食べ、
体と対話しながら食べたのです。
丁寧に五感で感じながら食べたのです。
という話をしてくださいました。
いつもは
時間をかけなかったり
周りに気をとられたり
しながら、
食事に集中できないことも
ありますよね。
でも意識して
食に集中して
五感で味わいながら
食べていきたいものです。
本文に
「『誰も見ていないから』と
つい手を抜きたくなりますが、
いいえ
自分が見ています。
神様も見ておいでになるでしょう。」
とあります。
私にとっても
グサグサくる表現です
そうなのです。
どんなときも
自分とともにある。
自分が見ている。
自分をもてなし
自分のために丁寧に
暮らしていく。
これこそ
自己肯定感UPに
つながります！！
自分のために
素敵な器で
美味しそうに盛り付けて
自分を存分にもてなす
そんな食事時間を
過ごしていきたいです
お読みくださり
ありがとうございました
ブログランキングに参加しています。
お帰り前にカピバラさんを
ヨシヨシ
お願いします
10月1日(土) in 岡山
小林理恵
断捨離®︎チーフトレーナー
トークイベント
参加者募集中です！
お申し込みはこちらから
ご参加お待ちしています
断捨離®︎上げ潮太鼓 オンラインでみんなで踊ろう会
気軽に断捨離®トレーナーや仲間と身体を動かし、
笑い、ごきげんに！
断捨離のやる気も血流もUP！
次回は9月24日（土）開催です。
詳細はこちらから↓
「ウチ、断捨離しました！」 毎週月曜日 夜8時 BS朝日で放送
断捨離®︎提唱者やましたひでこさんが、
片づけられない！捨てられない！家族の元を訪れ、
断捨離をスタート！
モノと向き合い、「今の自分にとって大事なことは何か」と向き合う家族の
密着ドキュメンタリー。
ぜひご覧ください！
やましたひでこが代表理事の一般財団法人断捨離®︎の公式ホームページです。
やましたひでこ公認の断捨離®︎トレーナーは、
全国で活動しています。
セミナーから個別トレーニングまで
幅広いサポートをしています。