「健康栄養からのスポーツ栄養セミナー 日常編」ご案内 | 前田 優子

前田 優子

Jr.アスリートフードアドバイザー


テーマ:

健康栄養からのスポーツ栄養で

スポーツを頑張る選手とその家族を

食でサポート!

 

 

 

一般社団法人スポーツ栄養コンディショニング協会

マスター認定講師の前田優子ですウインク

 

 

 

※身体が大きくならない

※怪我ばかりする
※最後まで走りきれない
※小食で食べられない
※練習の次の日は朝から疲れている
※「スポーツ栄養」って子どもに必要?
※栄養が大事なのはわかるけど、何を食べさせたらいい?
※「スポーツ栄養」って難しそう…。
 
 
このようなお悩みや疑問をお持ちではありませんか?
 
 
私たちの身体は食べたもので出来ています。
これは、トップアスリートも私たちも同じです。
「スポーツ栄養」は特別なものではありません。
誰にでも簡単に取り入れる事が出来ます。
 
 
「何を いつ どう 食べて、何を 食べないか」
 
 
この選択が、怪我の予防や、パフォーマンス向上のカギになります。
 
 
 
受講したその日から
すぐに実践出来る
「健康栄養からのスポーツ栄養」
 
 
「食の力」でスポーツを頑張れる体の土台を作りましょう。
 
 
ママは子どもたちの1番のサポーターキラキラ
 
 
ママの食の意識が子どもたちの食の意識です。
 
 
当たり前に食を選択する力を身につける事が、
夢の実現へ近付く一歩になります。
 
 
お子様がスポーツをされている親御さんキラキラ
現役アスリートの方キラキラ
指導者の方キラキラ
将来スポーツに関わるお仕事を目指す学生さんキラキラ
健康栄養に興味のある方キラキラ
 
日本スポーツ栄養コンディショニング協会のスポーツ栄養講座
滋賀県初開催です!
 
是非、1度受講してくださいウインク
 
 
「健康栄養からのスポーツ栄養セミナー 日常編」
 
 
【日時】  1月22日(月) 9時30分~11時30分
 
【場所】  滋賀県野洲市内予定
      (お申込みの方にご連絡させていただきます)
 
【受講料】  3240円(税込)
※お友達特典・・・お友達と一緒にお申込みいただくと受講料半額                                                                                              (お二人とも講座申込フォームよりお申込みください。)
 
 
【セミナー内容】*なぜスポーツに食事は大事か
          *どうすれば身体は変わる?
          *バランスの良い食事にする工夫
          *何をどのくらい食べたらよいのか
          *小食解消!効率の良い栄養の摂り方
          *栄養の吸収を上げる食べ方
          *バテない!走りきる!
          *大きくなる!背を伸ばす!
          *脂質・ミネラル・ビタミン
          *活性酸素のお話
          *精製食品とパフォーマンス     など。
 
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お申込みお待ちしておりますニコニコ
 
 
 
 
 
 
 

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