【残席2】11/6スタート 産後トータルケアクラス@尾張旭  | 身体とココロの底力をあげて健やかに生きる

身体とココロの底力をあげて健やかに生きる

長久手studio Forest park代表・一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士・産後指導士・バランスボールインストラクター 指導士養成講師 田中祐子<YOU PARK>


テーマ:

一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師 田中祐子です。



「11月スタート!産後トータルケアクラス6回コース@尾張旭3期」
募集開始のお知らせ

11月6日(金)スタート☆ 
 残席2☆




【開催日】①11/6(金) ②11/13(金) ③11/27(金) ④12/11(金) ⑤12/18(金) ⑥12/25(金)



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妊娠~出産により

交通事故にあったのと同じくらいダメージを受けている

お母さんの身体




その身体のまま

待ったなしで始まる 赤ちゃんのお世話




ちゃんと寝ることも
ちゃんと食べることも


ままならない日々は


お母さんの身体だけでなく ココロをも蝕んでしまうこともあります。



何だか毎日辛い・・・

周りはみんな順調そうに見えて 私ばかり うまくいかない・・・



いつまで続くのか いつになったら終わるのか
漠然とした不安を抱えてはいませんか?





日本では まだまだ 産後の身体とココロの変化について知る機会

適切な産後ケアを受けられる施設が少ないですが





出産後は リハビリが 
必要なのです。





産後トータルケアクラスでは6回の講座を通して



ダメージを受けた身体をきちんとケアし、

体力をつけ、

自分で不調をケアできるスキル


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※産後1年近く骨盤ベルトがないと不安だった受講者様でしたが、
ベルトに頼らない身体づくりもできました。



そして


脳活性化をしながら ワークを通して

自分自身の棚卸をし 

自分自身の人生を 選択し デザインしていける力を身につけます。


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産後まもない方はもちろん、

産後10年以上たって子育てひと段落した方にも

是非おすすめしたいメソッドです。


【こんな方にオススメ】
チェック(透過)体力が落ちて元気が出ない
チェック(透過)体調を崩しやすくなった
チェック(透過)産後のイライラ、更年期のイライラをどうにかしたい
チェック(透過)産後の体型崩れが気になる
チェック(透過)産後のカラダと心の変化について知りたい
チェック(透過)旦那さんとの関係を見直し、幸せな家庭を築きたい!
チェック(透過)自分自身の人生を再設計したい!




☆★☆全6回カリキュラム☆★☆


毎回クラスでは120分の中で
エクササイズ + セルフケア + 脳内メンテナンス を行っていきます。


1回目
バランスボール
セルフケア(お腹周り・姿勢)
産後脳トレ GOOD&NEW

2回目
バランスボール
セルフケア(肩こり・デコルテ)
セルフトレジャーハンティング

3回目
バランスボール
セルフケア(おっぱい)
コミュニケーションスキルについて

4回目
バランスボール
セルフケア(骨盤)
パートナーシップについて

5回目
バランスボール
セルフケア(自律神経・イライラしない心)
親子関係について

6回目
バランスボール
セルフケア(骨格調整)
数年後の自分のビジョン


【開催日①11/6(金) ②11/13(金) ③11/27(金) ④12/11(金) ⑤12/18(金) ⑥12/25(金)

※1回120分(10:00~12:00)


【受講料】全6回  ¥19,000- (保険代・ボールレンタル代・見守り託児代込み)  

 ※お休みをした場合 振替受講可能です(振替手数料¥500-かかります)

 【会場】ワールドカラテアカデミー

愛知県尾張旭市井田町4丁目76番地
 tel 0561-76-0642





同室内での見守り託児あり


★スタジオ内に 絵本・おもちゃコーナーあり
★スタジオ前に 駐車場あり。


【持ち物】
・水分補給用のお飲物
・動きやすい楽な服装

【ご予約】

 
>>お申込・お問い合わせはコチラ





産後トータルケアクラスQ & A
よく頂くご質問をもとめました。
http://ameblo.jp/yukotanaka/entry-12033569540.html


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私自身  産後にこのプログラムを受けて

身体も ココロも 心地良く変化していきました。


まずは 体調が良くなり


自分自身に余裕が持て


夫婦関係も 子どもとの関係も
良くなりました。


自分の土台が落ち着くと

視野が広くなり


毎日に活力が湧いてきました。






母として 妻として そして 私自身の人生をより豊かに変化させるきっかけをくれたこのプログラム



妊娠~出産~産後の身体と心の変化について知り

自分で自分の身体の変化に気付き 不調をケアする方法を身につけ


脳とココロと身体の繋がりを体感する全6回2ヶ月です。



お子さんと一緒にご参加頂けます。

お子さんが一緒でなくても 大歓迎です。


産後何年たっていても 「必要なケア」 です。





10年、20年後 心身共に健やかな自分を想像できますか?


子どもが手を離れ、

また夫婦2人きりの時間が増えた時

あなたはパートナーに対して どんな感情を持ち 
どんな関係でいるのか想像できますか?



自分の人生は 「選択」 の連続。

今の心も 身体も これまでの「選択の結果」



だったら これからだって

自分の「選択」次第で いかようにも変えられる!



知ること、学ぶことで 「選択肢」は増えます。

気になった時は 心が動いた時。
選択する時です。





男性の方 是非 奥様の背中を押してください。


産後 自分のことにお金と時間を費やすことに 
「申し訳ない・・」って感じてしまうお母さんが多いのです。



でも、 お母さんが 元気で ニコニコ 毎日ウキウキしてたら
それだけで 家族は幸せ!



「産後ケア受けておいで」って 一言奥さん言ってみてください!



精一杯お伝えさせて頂きます!









年間のべ800名の産後女性に向けて クラスを開催する 産後ケアインストラクターとして

3歳~小6の子供たち100名と日々接している ダンス講師として 

そして 5歳、7歳の娘の母としても


みなさんが 健やかに 心地良く 人生を歩んでいく為の1歩を
応援したい。


待ってます!!!

~金曜日は産後ケアの日in尾張旭~

産後トータルケアクラス6回コース 3期  


■日時 ①11/6(金) ②11/13(金) ③11/27(金) ④12/11(金) ⑤12/18(金) ⑥12/25(金)
      10:00~12:00

■ご予約・お問い合わせ 

予約フォーム https://mailform.mface.jp/frms/bodymind/zmpzb5gx9eya

または re.bodymind@gmail.com まで


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