安川裕子オフィシャルブログ 

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「ココカラ」のゆうこりんこと安川裕子です。
本当に望む人生を生きるための「コーチング」
ありのままの自分に還る旅「リトリート」
夢を叶える「ドリームマップ」
横浜とハワイからアロハ〜な風をお届けします。

ハワイ島の大自然の中で、
本当の自分を見つけてみませんか?




リトリート・プロデューサー 安川裕子のオフィシャルブログへようこそ


私は、ハワイ島でのリトリート開催の他、日本全国や世界各地でリトリート開催およびプロデュースを行っています。その他に、個人のコーチングドリームマップの指導も行っています。


このブログでは、ハワイアンリトリートを中心に、私の日々の活動をお伝えしていきます。




そもそもリトリートって何?
もっと詳しく知りたい!というみなさんは、


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みなさん、アロハ🌈

葉山とハワイからあなたのハッピーライフをサポートしている
ハッピーライフコーチの安川裕子です
🍀

 

 

 

立春がすぎ少しずつ春が近づいてきているのを

感じています🌸

 

孫1号は4月から中学生

制服を作ったり

ジャージを購入したりと

入学の準備が始まっています乙女のトキメキ

 

今月末には最後のチアーダンスの発表会があるので

一生懸命練習しているようです。

 

 

地元の中学校にはチアーダンス部がないので

テニス部に入りたいと言っていて

 

私も中学の時はテニス部だったので

一緒にテニスができる日を楽しみにしていますテニス

 

 

 

さて、昨日はYouTubeの動画をアップしましたアップ

 

 

 

 

 

2022年の1月にスタートした

裕子と洋子のYYチャンネルキラキラ

 

ゆるゆると発信してきましたが

 

おかげさまで1周年を迎えることができましたクラッカー

 

 

 

このチャンネルを始めたきっかけは

 

2021年12月に開催した一般社団法人ゆめのチカラで主催している

オンライン対話会☆ドリドリCafe&Bar(クリスマスバージョン)でした🎄

 

 

毎月第3金曜日の20:30〜22:30に開催しているオンライン対話会

 

私がファシリテートさせていただいています。

 

まずチェックインで参加者のみなさんに

こんな質問をしました

 

「サンタさんにプレゼントをもらえるとしたら何が欲しい?」

 

それぞれのかたに答えてもらったあとに

 

 

「ゆうこりんの答えも聞きたい」と言われ

 

実はずっとYouTubeをやってみたいと思っていたけど

なかなか行動できずにいるので

それをやる自信と勇気が欲しいと

 

私のなかにある正直な気持ちをお伝えしましたニコニコ

 

 

すると

同じようにYouTubeをやってみたいと思っていた

ドリマファシリテーターの洋子さんと

2人でやってみよう!と話しが進み

 

あっという間に行動し

1ヶ月後にはyyチャンネルをスタートしました

 

あの時

自分のなかにあるこうだったらいいなという

自分の夢を伝えてなかったら

このYouTubeチャンネルはスタートしてなかったと思います

 

 

「伝える」って大事だなぁと実感しています乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

ずっとやりたいと思ってたことを伝えてみたらアップ

 

周りに応援してくれる人が現れたり

アイディアをくれる人がいたりキラキラ

 

自分が本当にやりたいんだなと確認できたり

覚悟ができたりしたんですキラキラ

 

できるか?

できないか?じゃなくて

 

やりたい!って思って

 

思わず動きだしちゃったんです虹

 

 

この番組を見た人が

日常のなかでちょっとでも笑顔になったり

幸せな気持ちになってもらえたら嬉しいなと思って

お話しさせていただいています

 

 

これが私たちyyチャンネルの夢(目的)

 

そのために

 

還暦すぎた昭和世代のアナログ人間の2人ですが

今年は編集ができるように私たちなりに

少しずつ進歩していこうと思っていますウインク

 

 

 

 

昨日アップした動画のなかで

1年の振り返りをしました

 

やっぱり伝えることが好きなんだなぁとか

これって自分の強みだなぁということを再確認できましたラブラブ

 

 

そして、自分1人ではできないことも

仲間がいるから続けられたんだと思いました

 

 

感謝キラキラ

 

 

 

アラカンの私たちはまたまた

新しいことにチャレンジすることになり

めっちゃワクワクしています虹

 

 

 

 

 

みなさんもぜひ

好きなことワクワクすること

やってみたいことや夢を

だれかに伝えてみてみませんか音譜

 

 

 


今日も読んでくださり、ありがとうございます💖


今ここからなにかを始めてみませんか?🌈

ココカラ 安川ゆうこでした🍀

マハロ
💕

 

 

 

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虹座のご案内虹

 

宝石赤体験コーチングのお申込みはこちら(随時受付中)

 

 

 

宝石ブルーワンデイドリームマップ講座、毎月1回開催(リアル)

 

2/19(日)10:00〜18:00 (葉山周辺)

 

 

3/26(日)10:00〜18:00 (葉山周辺)

 

 

 

 

(ドリームマップのサンプルです)

 

 

宝石緑DCTショートワーク、毎月2回開催(オンライン)

 

2/21(火)20:00〜22:30

 

3/10 (金)20:00〜22:30

3/25(土)10:00〜12:30

 

(レッスンシートのサンプルです)

 

 

 

宝石紫ポジティブ心理学入門講座、毎月1回開催(オンライン)

 

2/18(土)10:30〜12:00

 

 

3/12(日)10:30〜12:00

 

 

 

 

 

これらの講座のリクエスト開催受付ています。

ご希望の日程、場所問等をお知らせください。

 

お問い合わせは

 

yukorinring@gmail.com  まで

 

 

みなさんがより幸せな人生を生きるためのサポートを

させていただいています🐬

 

 

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みなさん、アロハ🌈

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ハッピーライフコーチの安川裕子です
🍀

 

 

 

 

2023年が始まり、もう1ヶ月経つんですね。

 

みなさんは今年はどんな年にしたいですか? 

 

 

私は体を動かす時間を増やすことや葉山でリトリートを開催するなど

レッスンシートに1年後の夢(目標)を

文字で描いてみましたベル

 

 

夢を描くと自分が考えていること、ワクワクすること、

こうだったら幸せ〜と思うことが具体的に出てきました虹

 

 

頭のなかで夢を思い描くのも

もちろん良いですが

 

自分のなかにある好きでワクワクする夢をアウトプットしてみると

より明確に具体的になるんです乙女のトキメキ

 

 

そして、それを毎日見ることで

いつでも自分の夢や目標を確認することができます音譜

 

 

描いた夢や目標のことに対してアンテナがたつので

 

ピン!ときたら

 

すぐに行動しちゃうんです〜アップ

 

 

夢は描いて信じていたらかなうわけではなく

 

行動するからこそ、実現に繋がっていくのです。

 

 

「夢を描く」って本当に大事だなぁと

あらためて思いました🍀

 

 

みなさんもレッスンシートに自分の夢や目標を描いてみませんか?

 

 

(レッスンシートのサンプルです)

 

 

 

オンラインで開催している

【DCTショートワーク】キラキラ

 

DCTとは

Dream Creation Technology®️

 

夢を創造する仕組みのことです虹

 

 

毎月、2回開催しています。(開催日程のリクエストも受付ています)

 

 

毎回、夢が湧き出る場になっていて、とっても楽しいんです😊

 

ワンデイドリームマップの講座とは違った良さがあるんです。

 

それは対話の時間があること✨

 

話すこと、聴いてもらうことで新しい自分を発見したり、

お互いの心の距離が近くなって夢を応援する仲間が増えていっています🌺

 

 

ぜひ、みなさんに経験してもらえたら嬉しいです。

 

 

1月に開催した時のことを「ゆめのチカラ」のブログにアップしてあるので良かったら読んでみてくださいね。

 

https://ameblo.jp/dreammapblog/entry-12783613076.html...

 

 

★2月・3月の日程はこちら

2/4(土)10:00〜12:30

2/21(火)20:00〜22:30

3/10(金)20:00〜22:30

3/25(土)10:00〜12:30

 

 

★詳細はこちらをご覧ください。

 https://dct.dream-map.co.jp/category/dct-short-work/

 

 

 

ベルドリームマップ®️

Dearm Creation Technology®️は一般社団法人ゆめのチカラの登録商標です。

 

 

 

 

 

 


今日も読んでくださり、ありがとうございます💖


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今日も寒かったですね〜あせる

 

私は家から一歩も出ずに、ずっと家で仕事をしていました。

こんなふうに自宅で仕事ができるって有難いですニコニコ

 

 

みなさんにご心配をおかけしましたが

やっと元気になりました音譜

 

 

まだちょっと、息切れがしたり

立っているのがしんどい状態ですが

食欲も復活して

もりもり食べていますおにぎり

 

 

あんなに食べれなかったから

痩せたかも?とちょっと期待して

体重計にのってみたら

 

たったの1キロしか減ってませんでした笑い泣き

 

 

筋肉が落ちて

脂肪はそのままキープされていたのかもしれません。

 

自宅以外でのお仕事もぼちぼち始めています富士山

 

 

 

昨日はキャリア教育授業のゲストティーチャーとして東京の小学校に行ってきました 学校

 

 

以前、コーチングを受けてくれていたクライアントさんからの紹介で

仕事について授業をさせていただきました。

 

 

1ヶ月も引きこもっていたので

バスや電車に乗れるのか?

ちょっと心配だったのですが 電車

ワクワクの気持ちのほうが優っていました。

 

また、そのクライアントさんは医師なので

途中、なにかあったとしても大丈夫!と思って行ってきました走る人

 

 

 

 

 

小学6年生のみなさんに

「ライフコーチ」という仕事について

お話しさせていただきました虹

 

 

 

・仕事の内容

 

・なぜその仕事に就いたのか?

(〜が好きだった、きっかけや紆余曲折など)

 

・その仕事の面白さ

 

・大切にしていること

 

・仕事に対する思い

 

・最後に6年生にメッセージ

 

その話しを聞いて子どもたちが質問をするというのを

 

5、6時間目にローテーションする流れでした音譜

 

 

ドリームマップの授業では

1時間目から6時間目までじっくりと時間をかけて

授業をさせていただいているのですが

 

 

限られた時間のなかで

何をどうお伝えしようか?ずっと考えていました。

 

 

伝えたいことがたくさんあって

なかなかまとまらなかったので

 

他のコーチの人に

なにかアイディアある?と聞いてみました🍀

 

 

話をしていて気づいたのが

16年くらいコーチの仕事をしていて

 

自分の人生の考え方やあり方のベースはコーチングにあるので

 

あまりにも当たり前すぎて

普通すぎて

 

教えるほどのことじゃないと思っている自分に気づきましたニコニコ

 

 

コーチングって何?と思ってる子どもたちに

わかりやすく伝えるのって大事だわ〜キラキラ

 

 

パワーポイントは図や写真を使って

視覚からも伝わるように工夫しました目

 

 

私の話しを真剣な眼差しで

前のめりで聞いてくれて

質問もしてくれて

めっちゃ嬉しかったですラブラブ

 

 

 

 

 

 

今回、この授業をするにあたって

自分のことを振り返るきっかけになりましたアップ

 

 

 

今日はコーチングを学ぶきっかけについて

シェアさせていただきます虹

 

 

 

2005年から実家で父の介護をしながら

実家の仕事をフルタイムで手伝っていました。

 

どんどん弱っていく父を見るのが悲しくて

とにかく自分にできることは何でもしたい!と思って

 

睡眠時間を削って介護をしていたのですが

 

自分の体や心ことを考える余裕はなく

 

そんな生活が続いていたら

私が病気になってしまい入院していました 病院

 

 

そんな時にそばで励ましてくれたのが

コーチのお仕事をしているお友だちでしたキラキラ

 

 

その後、そのコーチの人に

 

「湘南で面白いコーチの人がやっているワークショップがあるから

一緒に行こう!』と誘われたのが

 

コーチングを知るきっかけになりましたベル

 

 

こんな世界があるの?

こんな仕事があるんだ?

めっちゃ楽しい〜と思って音譜

 

毎月のように湘南に通い

その人のコーチングを受けることになりました。

 

 

そして数ヶ月後

 

 

「コーチングマインドがあるし、コーチングができてるから、

コーチの名刺を作って、仕事をしちゃって」と提案されました。

 

 

コーチングを学んだことがなかったので

 

私は何ができているの?

コーチングマインドって何?

 

そもそもコーチングが何なのかを知らないし・・・

 

じゃあ

学んでみよう!と思って養成機関に行って

コーチングを学ぶことになったんです虹

 

 

なので、

 

その時はコーチになりたい!と思ってたのではなく

 

 

コーチって何?

コーチングって何?

 

それが知りたいと好奇心から学びに行きましたチューリップ黄

 

 

同じクラスの人たちは

 

外資系の会社の人や

会社の人事担当者

大学の先生とか

海外留学経験者で英語ができる人とか

 

箱入り専業主婦だったわたしにとって

 

今まで出会ったことがないような方々と出会えたのも

とっても新鮮でしたウインク

 

 

 

 

 

学んでみると

楽しくて

面白くて

興味深くて

新しいチャレンジをしたり

ワクワクしたり

モヤモヤしたりしたのを覚えています。

 

 

 

その時は

コーチになりたい!とは思っていませんでした

 

ただただ好奇心とワクワクに従って

行動ちゃったんですカメ

 

 

好奇心と直感を大事にするコーチングだったので

自分の強みが発揮できたんだんだと思います。

 

 

感受性が強くて

感じやすくて

人の目や気持ちばかり気にしていた自分が好きじゃなかったんだけど

 

それが逆にコーチングに向いていたなんて

面白いですね

 

 

 

まさか、こんなに楽しい人生になるとは

想像もしていませんでいた虹虹

 

 

今回のキャリア教育のゲストティーチャーの機会を

いただいたおかげで初心を思い出すことができました

 

感謝ブルーハーツ

 

 

 

昨日の授業が子どもたち色々なことに興味を持ち

主体的な行動につながって

自分ならではの夢を見つけてくれるといいな〜と思いました乙女のトキメキ

 

 

最後にみなさんに質問です?

 

 

あなたが好きでワクワクして

思わず動きだ出したのはどんなことですか?

 

 

 

 

 

 


今日も読んでくださり、ありがとうございます💖


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マハロ
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2/4 (土)10:00〜12:30

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3/10 (金)20:00〜22:30

3/25(土)10:00〜12:30

 

 

 

宝石紫ポジティブ心理学入門講座、毎月1回開催(オンライン)

 

1/27(金)20:30〜22:00

2/18(土)10:30〜12:00

3/12(日)10:30〜12:00

 

 

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