二子新地レッスン〜ウォーキングは奥深い〜 | 東京 東急線沿線 ウォーキングで心と身体がスッキリ♪

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 姿勢を良くして歩くだけで身体が変わる♪心が変わる♪
 毎日がOH HAPPY DAY♪
 皆さんの奥に眠っているチャンスを掴みませんか?

ポスチュアウォーキング 長井祐子

ウォーキングで心と身体が変わるクローバー

ポスチュアスタイリストの長井祐子ですハリネズミ

 

まだまだ残暑が厳しいですね。

 

さて、今月の二子新地レッスンは満員御礼。

皆さんリピーター様ですが、2回目の方から6年?のベテラン様まで幅広く参加して頂いています。

ポスチュア歴も関係なく、

年齢も関係なく楽しめるのが

ポスチュアレッスンのいいところです。

 

さぁ、「わたしはキレイラブラブ

 

どう並ぶ?どう並ぶ?
で出来上がったのが、背丈がVチョキ
 
暑いし、子供が夏休みで...
孫が来ていて...
など、あっという間の1ヶ月だったそうで、
「とにかくスッキリしたい」
口を揃えておっしゃいました。
 
先月お休みだったA様と、
今回2回目のF様は初対面。
F様のbeforeの歩きを見て、
A様が「キレイですね」
 
1ヶ月間、姿勢を意識して過ごされていたのが見受けられましたが、
F様ご自身は認めてくれません。
また、紹介してくださったお嬢様からも、
もっと頑張るようにとアドバイスを頂いたとか...
お嬢様にビックリしてもらえるよう、
私も頑張りますキラキラ
 
どうしても目線をあげるのが難しい...
と仰るF様に
下を向いてると重力でお顔が下がるし、
まぶたの筋力も衰えて目が小さくなっちゃいます。
 
目線をあげると...
お顔のリフトアップ、
目も大きくなります。
 
とお伝えすると、
 
シャキーーーーンキラキラキラキラキラキラ
 
とF様にスイッチが入ったのか、
しっかり目線を上げて、歩いていらっしゃいました。
それだけで目がパッチリ!!
お顔の表情も素敵に変化しましたイエローハーツ
「目が大きくなってる〜」
という声も上がりましたよにひひ
 
レッスン序盤から皆さんお疲れ様モード。
あら、、、私飛ばしすぎたかしらアセアセ
 
皆さんと一緒にやりたいと思っていたエクササイズで股関節を刺激。
おまけにお腹周りのエクササイズも...
えー!動かない〜!!
そんな声、大好きですウシシ
 
そして最後の一撃!?
するとS様が
「股関節が動き辛いと思っていたけど、
歩きやすくなりました
本当、ウォーキングって奥深いですね」
 
ほんのちょっとした事で、
凄く歩きやすくなります。
 
歩くこと.....
 
されど歩くこと
 
秋の訪れとともに、歩き方を見直してみませんか。
 
次回の二子新地レッスンは、満席になりました。
最近、有難いことに満席続きです。
もし、、、、
もし、二子新地レッスンに参加したい。。。
という方いらっしゃいましたら、メッセージ下さい。
増設を検討します音譜
 

 

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おまけ。。。しながわ水族館のタツノオトシゴクローバー

 

水の抵抗等、意味があるのは分かっているけど、
肩が凝らないかなぁとか、
目線を上げて...
とか余計な心配をしてしまう私てへぺろ

でもシュッとした姿が素敵で、思わず見入ってしまいました。

 

 

 

ピンクマカロン今日の名言マカロン

一番大切なことは、

単に生きることではなく、

善く生きることである。

 

- ソクラテス -

 

一番大切なのは、

単に歩くことではなく

善く歩くことである     by 長井祐子